第1个回答 2014-04-16
经济的三日减肥法： 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了. 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
第2个回答 2014-04-16
晋岛养生美颜23：使用蜂蜜减肥法减肥成功的案例 大家好，我今年35岁，减肥前体重142斤，看起来好像不是很重，但是我身高只有158公分，就显得非常胖了，而且走路，上楼都感觉很累，很容易出现气促的情况。为了提高生活质量，为了以后减少糖尿病等相关疾病的可能性，我决定开始减肥。开始使用了禁食减肥，但是发现很难耐受，运动吧，自己实在是吃不消。后来一位朋友介绍我使用蜂蜜减肥法，我决定试试看。 第一天：断绝正常饮食，喝蜂蜜水，没有限制使用的次数，而且还配合进行一些简单的瑜伽方法。说实话，第一天还是感觉比较累，主要是饿，感觉饿得没有精神了。整个人懒懒的不想动。但是比完全的禁食减肥来说，还是容易耐受一些的。晚上很早就睡觉了。 第二天：继续第一天的做法，不过今天在蜂蜜水里面加了点点醋，听说蜂蜜和醋减肥法比单纯的蜂蜜减肥效果更好。今天耐受饥饿的情况好像好一些了，精神也要比昨天好，做瑜伽也感觉有劲一些了，这两天喝水比较多，老公笑我喝水都喝饱了。 第三天：还是继续前面的方法，感觉更加舒服了，人感觉非常轻盈，没有以前很容易累的感觉了，而且大便非常通畅，可能是宿便都排出来，身体的毒素减少了吧。 第四天恢复正常饮食了，不过油腻的减少了，以青菜为主，少吃米饭。 每隔10天进行一轮，感觉越来越轻松，这期间我一直忍着没有去称体重，坚持使用了上面的情况两个月。先说整个人的状态吧，感觉确实比以前有精神多了，不容易疲倦，走路有劲，而且，便秘的老毛病解决了。昨天去药店称了一下体重，天啊，竟然瘦了23斤！难怪感觉身体轻盈多了！ 其他的不说了，如果你没有痛风等毛病的话，强烈建议使用蜂蜜减肥，使用了之后你就会感受到这种减肥法的神奇效果了！ 谷歌搜晋岛 旺旺shiyongxing121为您在线解答
第3个回答 2014-04-16
没必要加醋！真的，如果你吃蜂蜜而不节食，那么蜂蜜只能有助于增肥!蜂蜜减肥只是用于节食减肥法,真蜂蜜能缓解饥饿感!所以利于减肥。前提是真蜂蜜！明白?本回答被提问者采纳