中考体育篮球特长生

Question

我是山东东营的我这个星期天要考 中考体育特长生 我是考篮球的 我平时也有练习我180 体重130斤左右 我左右手控球都不错 投篮也可以 就是弹跳 和冲刺有点差 我还有几天的时间 想问问 考试大体有啥内容 招生简介上说 有100米冲刺 助跑摸高 定点投篮 和比赛 希望有参加过的哥们 说的集体点 还有这几天 的饮食之类的注意事项 不要复制的 最好是亲身考过的 谢谢了

Answer 1

　一、往返运球上篮 (20分)

　　(一) 测验方法：由球场右侧边线与中线交叉点持球开始，面向球篮以右手运球并上篮，听裁判员口令出发，计时开始;球中篮后，右手运至左侧边线与中线交叉点;然后折回换左手运球上篮;球中篮后，左手运球回到原起点;同样再重复一次(往返两次，共投中四个球)，再返回到原起点时停表。每名受测者有两次机会，记录成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后二位非“0”时则进1。

　　(二)要求：连续运球，不得远推(运)球上篮(每次运球脚下跑动不得超过两步);球必须中篮后，才能继续进行测试，投不中继续投，直至投中;投篮的手(左手投或右手投)不受限制。运球过程中如出现违例(带球走、运球翻腕、两次运球)现象每次扣5分。(图一)

　　二、一分钟投篮 (20分)

　　(一)测验方法：以篮圈中心的垂直投影点为圆心，以该点(篮圈中心点的垂直投影点)到罚球线中点距离为半径划弧，弧线外为投篮区。(开始时)考生在弧线外做持球准备动作，听口令开始投篮，裁判员计时开始;投篮后自己抢篮板球，再运球到弧线外再投，连续一分钟(投篮可定点，也可跳投)。(图二)

　　(二)要求：投篮时任何一只脚不得踩线，不得带球跑，违者投中无效。

　　三、助跑摸高 (20分)

　　(一)测验方法：助跑单脚(或双脚)起跳摸高，记录触及的最高高度，每人试跳两次，取最佳成绩。

　　(二)要求：测试前受测者在单(双)手指上涂抹粉末，摸高时粉末触及的刻度线为摸高成绩。

　　四、 全场比赛 (40分)

　　(一)根据考生人数进行分组比赛, 比赛过程中考生只允许采用半场人盯人防守, 测试考生的技、战术水平及运用能力。每场的比赛时间,以能够观察、评价全部考生为止。

　　(二)评定内容:

　　1.身体条件和个人攻、防基本技术;

　　2.个人攻、防能力。通过比赛，评定考生个人攻、防技术运用的合理、合法性、熟练程度、合作能力及意识;

　　3.战术配合能力。组织发动快攻的战术意识与能力;两、三人战术配合意识与能力。

Answer 2

中考体育篮球特长要求如下：

1.报考的学生必须是具有中心城市户籍的小学应届毕业生（或在中心城市就读的符合条件的外来务工人员子女）。

2.报考艺术类专业的学生，必须具有一定的艺术类专业，达到一定水平，并在初中、小学或教育行政部门批准的艺术竞赛活动中取得一定成绩，艺术类考试水平不视为资格。

3.考生持有的艺术类、体育类专业证书项目与本校相同。报考高中艺术体育专业的，必须具有相应的初中毕业证书；报考初中艺术体育专业的，必须具有相应的小学毕业证书。

扩展资料：

（1）篮球考试项目：

助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

（2）测试方法

受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有一次测试机会。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。

参考资料：

百度百科-中考体育

Answer 3

多练练投篮，每次投篮最好都要静下心。用什么方式投篮是看自己的，自己习惯怎么投就怎么投，看自己放不方便。还有多锻炼，多跳动，多跑步，增加自己的冲刺和弹跳，短跑的话爆发力是很重要的，如果爆发力弱，就要多练跑步了。饮食方面只要是有蔬菜，有肉，五谷杂粮都没问题，早晚各一杯牛奶。

Answer 4

中距离跳投,上篮,反正都是限时的.还有些就是1分钟三分球，长传接球上篮，分组全场比赛和摸高、冲刺跑饮食其实没什么讲究的、主要的是吃点有营养的、

Answer 5

单手上篮。 说白了。 篮球挺难考的。 篮球的难度是最高的。 我也是以前听我老师说的。 篮球的分很难拿。