该怎么调理精子质量差呢？

Question

该怎么调理精子质量差呢？

Answer 1

精子质量差一般采取以下方法调理：

1、改善生活方式：主要包括戒除不良习惯，例如戒烟、戒酒、不久坐、不憋精、不憋尿等。也要积极的进行运动锻炼，例如每日适当运动30-40分钟，长期坚持。多实用富含维生素E、微量元素锌或硒食物，同时要避免高温以及射线环境，少蒸桑拿和泡热水澡。

2、如果存在精液运输通道阻塞、双侧精索静脉曲张、泌尿生殖道感染等要及时治疗，堵塞以及双侧精索静脉曲张一般选择手术治疗，感染一般在医生的的指导下选择头孢克肟、头孢克洛、左氧氟沙星等。

3.中医调理：通过中医辨证，适当选择药物如疏肝补肾或滋补肾阴的药物进行调理

Answer 2

精液质量不好可根据医生建议选择改善不良生活方式、增加运动量、药物治疗等方式进行缓解。
1、改善不良生活习惯：长期抽烟、酗酒、饮食不当、作息不规律等不良生活习惯，可能影响男性内分泌，导致生殖系统异常，出现精液质量不好的情况。可根据医生建议，戒烟戒酒、保证生活作息稳定、减少食用刺激性食物、改正不良生活习惯逐渐纠正机体内分泌平衡缓解症状。
2、增加运动量：男性肥胖有可能引起精液质量不好。日常生活中应增加运动量，促进机体的基础代谢功能，也可有效缓解机体内分泌失衡情况，由不良生活习惯所造成的精液质量不好，可以得到较好的缓解。建议通过慢跑、太极、瑜伽等较为舒缓的方式进行运动，减少对睾丸部位的挤压，促进肌肉运动力量增加缓解症状。
3、药物治疗：精液质量不好除生活因素影响较大外，还可能由前列腺炎、阴囊炎、精索静脉曲张等疾病因素所致，应根据医生建议选择药物对症治疗，缓解因疾病所致的精液质量不好，增加生育功能。
精液质量不好对男性的生育功能影响较大，建议及时就医治疗。本回答被网友采纳