对于男生:
大一大二:6.7~6.9秒为优秀,7~7.1秒为良好,7.3~9.1秒这个区间的为及格,9.3秒以下为不及格。
大三大四:6.6~6.8秒为优秀,6.9~7秒为良好,7.2~9秒及格,9.2以下为不及格。
对于女生:
大一大二:7.5~7.7秒为优秀,8~8.3秒为良好,8.5~10.3秒这个区间为及格,10.5秒一下不及格。
大三大四:7.4~7.6秒为优秀,7.9~8.2秒为良好,8.4~10.2秒为及格,10.4秒以下不及格。
优秀的分数为:100,95,90
良好:85,80
及格:在及格区间里面的数,每多一秒减两分,依次为78,76,74~60
不及格:每多两秒减10分,依次为50,40,30,20,10分
跑步真的是贯彻在我们每个人的生活中,对于我们大学生尤为重要。同时跑步也是一种非常好的健身方法,简单容易进行,不需要特殊器械,而且随时随地在不同场所都可以进行跑步。跑步无论快慢都可以对人体的心脏和肺脏起到改善作用。
对于大学生来说,为了塑造大学生更好的体魄,大部分学校都会开展阳光跑等各种跑步活动,我们可以坚持每天30分钟,一周150分钟以上的跑步量,增强心功能的同时还可以减轻我们的学习压力。坚持跑步,这样子就不会害怕大学生体测的50米不过啦。