回避型依恋:爱一个人藏得住
喜欢一句话:真正的喜欢往往是藏不住的，也掩盖不了的。但是，对于一部分人来说，对于一个特定的小众群体来说，喜欢，可以掩藏。在心理学中，我们可以把这类人定性为“回避型人格”。在现实生活中，回避型人格的人不在少数，他们往往表现出来的喜欢不是主动追求、主动表达，而是内心中的自我斗争。
我喜欢ta，但是人家不见得会喜欢我，主动一点，人家会不会嫌我烦?喜欢一个人是不是就该发消息给ta?发什么?聊什么?万一人家不喜欢我看不上我?还是算了，看看ta朋友圈挺好的。ta分手了，我是不是可以......可是ta前任就已经很优秀了，自己何德何能让人喜欢自己......还是算了吧！
回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。也就是说，一些在两性问题和童年受过心灵创伤的群体，在面对喜欢的人时，会本能的启动防御机制，远离别人，隔离自己。不管是人也好，事也好，他们的第一想法不是努力争取，而是先否定自己。
回避型人格都有一个潜在的共性:一边厌烦于是纠结喜欢自我否定的自己，边在面对感情问题时，不由自主的懦弱退缩。直到把自己陷入进退两难的境地，便开始和对方刻意保持距离，进而让自己进入到暗恋中。
对于暗恋，很多人会简单粗暴的认为这是一个人性格内向，不够喜欢对方。或者说缺乏感情经历，在感情上不够成熟，假以时日，多历练历练总会有一天可以学的主动。然而事实并非如此。回避型人格，从根源上来讲，是在成长经历中极度缺乏关注感和认可感的群体。由于不懂得与异性交流，导致难以获得别人关注，长时间无法学会爱与被爱的能力。
长此以往，内心会越发自卑，封闭，也会加重自己本身的回避属性。越是不主动，就越排斥主动，越是没有人爱自己，就越坚持自己不值得被爱。这就陷入了一种恶性循环，当自己的个人价值长时间无法被关注或者认可的时候，他们就会伪装在坚强与乐观的外壳中，但是内心却早已脆弱不堪。
”这些人可能看起来与常人无异，整天笑嘻嘻的，但是他只是躲在坚强和乐观的外壳之中，否定自己、隔离需求“。对于多数人来说，“喜欢就去争取，爱就要主动”这没什么讨论的价值。但是对于回避型的小众群体来说，“主动”这个词对于他们来说甚至是一个让自己感到恐慌的存在。
他们所克制的并不是一个“不发消息的行为，而是不会接纳自己、不会专注到自身的情绪波动。逼着自己强制性发消息给对方，一旦对方带着冷漠和排斥的情绪，那么对于回避型无疑是雪上加霜。很真实地来讲，很多人不是害怕拒绝所以不敢主动。而是害怕面对内心最真实的自己，所以不敢去表露自己，进而躲在屏幕背后故作坚强。
所以，如果你面对的是一个带有回避属性的人格，那么别逼迫ta强制性的主动，而是先要引导ta从接纳自己、认可自己开始做起。