九款巨好吃素炒菜做法!简单又下饭!
一、干锅花菜:
1、水开放入花菜焯水 1分钟捞出、油热爆香蒜末小米辣。
2、加半勺豆瓣酱炒出红油。
3、放入花菜翻炒片刻、加一勺生抽。
4、加半勺蛇油 半勺白糖翻妙入味。
5、倒入青椒翻炒断生即可出锅了。
二、香辣孜然豆皮:
1、热油炒香,蒜片、小米辣,倒入青椒。
2、倒入豆皮加两勺生抽。
3、一勺蚝油、盐、白糖少许。
4、少许胡椒粉孜然粉一勺芝麻。
5、半勺辣椒粉大火翻炒均匀即可。
三、青椒金针菇:
1、碗加蒜末。
2、1 勺老抽。
3、1 勺生抽。
4、1 勺蚝油。
5、半小勺盐。
6、半小勺白糖。
7、1 勺淀粉。
8、半小碗清水。
9、搅均匀备用。
10、准备食材。
11、青椒切段。
12、再把金针菇塞进去。
13、锅中油热下入青椒金针菇,前至青椒虎皮状。
14、倒入调好的料汁,大火收汁出锅。
15、开吃。
四、素炒藕片:
1、莲辣切片,水开加入白醋焯水,爆香燕末。
2、放入藕片,加入一勺生抽,一勺蜓油。
3、少许盐和鸡精调味,加入青红椒,翻炒片刻即可。
五、木耳西萌芦妙鸡蛋:
1、食材切好。
2、鸡蛋炒熟盛出。
3、葱蒜炒香。
4、放明萝卜西萌芦炒软。
5、放木耳炒匀。
6、1 约生抽。
7、1 勺蚝油。
8、放入鸡蛋炒匀+盐、白糖、胡椒粉。
9、淋入水淀粉。
10、翻炒匀,太香了!!
六、小炒腐竹:
1、两勺生抽。
2、一勺蚝油。
3、半勺白糖。
4、半勺淀粉。
5、少量盐。
6、半碗水搅匀。
7、腐竹泡发好,倒入两个鸡蛋液搅摔均匀。
8、油热煎至焦黄。
9、炒香蒜来,豆拆酱炒出红油,青红椒,木耳炒至断生。
10、倒入腐竹,料汁,翻妙均匀即可。
七、青椒土豆火腿:
1、土豆、青椒、火腿肠、葱蒜。
2、水开放入土豆片焯一分钟。
3、小半勺老抽。
4、-勺蚝油。
5、油热放葱和蒜片炒香。
6、放入火腿片煎一会。
7、半勺白糖。
8、放入青椒炒至断生。
9、倒入土豆片翻炒。
10、加二勺生抽。
11、加适量鸡精翻炒均匀就可以出锅啦~。
八、清炒娃娃菜:
1、娃娃菜切小段清洗干净,热油锅加入蒜末葱花爆容。
2、加入娃娃菜妙软后加入匙养盐翻妙均匀。
3、加入匙笑蚝油和约生抽翻炒均匀即可出铝。
九、包菜炒粉丝:
1、粉丝焯水捞出各用。
2、爆香葱蒜辣椒。
3、包菜炒软。
4、加入粉丝。
5、加入酱汁。
6、炒匀盛出。
素炒菜肴不仅美味可口,而且健康营养,是素食者和注重养生人士的理想选择。今天,让我们踏上一段美味之旅,探索九款巨好吃素炒菜做法,让你大饱口福,吃得心满意足!
番茄炒蛋
这是一道家常菜,做法简单,却美味无比。鲜嫩的鸡蛋与酸甜多汁的番茄完美融合,带给你酸甜开胃的味蕾享受。
2. 土豆丝炒青椒
香脆的土豆丝搭配清香的青椒,碰撞出味觉的火花。土豆丝爽脆可口,青椒清脆多汁,两者的结合,让你箸不停口。
3. 豆芽炒胡萝卜
豆芽清脆嫩爽,胡萝卜香甜软糯,这道菜色香味俱全,营养丰富。豆芽的清香中和了胡萝卜的甜腻,带来清爽适口的口感。
4. 油麦菜炒香菇
油麦菜清脆多汁,香菇鲜美滑嫩,这两者搭配炒制,鲜香四溢。油麦菜吸饱了香菇的鲜味,香菇也因油麦菜的清香而更加鲜美。
5. 莲藕炒肉末
莲藕清脆爽口,肉末鲜香入味,这道菜不仅美味可口,而且营养丰富。莲藕的清脆口感与肉末的鲜香完美融合,让你回味无穷。
6. 菠菜炒鸡蛋
菠菜翠绿鲜嫩,鸡蛋鲜香软糯,这道菜不仅营养丰富,而且色香味俱全。菠菜的清香与鸡蛋的鲜香交织在一起,口感清爽不腻。
7. 玉米炒胡萝卜
玉米香甜软糯,胡萝卜清脆爽口,这道菜色香味俱全,营养丰富。玉米的香甜中和了胡萝卜的清甜,带来甜而不腻的味蕾享受。
8.娃娃菜炒木耳
娃娃菜清脆爽口,木耳劲道有嚼劲,这道菜营养丰富,口感爽脆。娃娃菜的清香与木耳的爽脆完美融合,带给你味觉上的惊喜。
9. 阳春面
阳春面虽简单,却味道鲜美。面条劲道爽滑,汤底清香鲜美,再加上葱花、香菇、木耳等配菜,让人食指大动。
烹饪小贴士:
素炒菜肴时,要注意火候的控制,大火快炒能保留食材的鲜脆口感。
加入适量的调味料,如酱油、盐、糖等,可以提升菜肴的味道。
搭配不同的食材炒制,可以丰富菜肴的口感和营养价值。
加入适量的绿叶蔬菜,如菠菜、油麦菜等,可以增加菜肴的色泽和营养。
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