寿喜烧|今天认真吃饭10分钟低卡减脂餐

如题所述

寿喜烧|今天也有认真吃饭~10分钟低卡减脂餐。

绝美减脂餐,有手就会做。

寿喜烧,爹地买的和牛,塞的满满的。

查了一堆食谱,配了一堆配菜,认真的每餐都值得纪念。

沾上鸡蛋液,撒上九层塔叶子。

食材:和牛片、娃娃菜(白菜)、胡萝卜、豆腐、魔芋丝、杏鲍菇金针菇蘑菇们、白萝卜、洋葱、茼蒿、牛油、大葱。可生吃的鸡蛋。

调味:白糖 酱油 米酒 味淋(没有味淋的可以省略 因为前三者混合差不多就是味淋的味道)

做法:0、豆腐切块烤干一点(日本寿喜锅都用烤豆腐 这一步可以省略啦);1、牛油下锅 葱段/洋葱炒香;2、调味汁倒入加水;3、铺菜。

蘑菇头切十字刀、胡萝卜切片搞花/波浪条、白萝卜切片卷成花、娃娃菜切片就好

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