新疆的干果为什么好吃并且营养丰富

Question

如题所述

Answer 1

因为新疆的地理环境问题，新疆地区的环境没有重工业基地污染，形成了绿色天然的最佳食品种植地，而且气候也有很大的优势，昼长夜短，造成了果树的日照时间长，从而使得果子的营养成分提高。
好处1：坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物,这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡;
好处 2：多吃坚果能降低心源性猝死和因冠心病死亡的危险性;
好处 3：杏仁对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用;
好处4：多吃坚果可以提高视力;
好处 5：坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸,吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。