躺在床上腰里面不舒服呢？
每天多走走跟练习弯腰可以吗？
追答不要弯腰，可以仰卧挺腹，适当行走。
追问腰现在都不好弯下去呢？
追答现在不是时候不能弯腰。
追问大概多久可以弯腰呢？
追答我觉得至少等半年以后吧。
追问在这期间我可以从事轻快的工作吗？就是腰里面时时刻刻不舒服呢？
追答可以的，但是要避免久站久蹲久坐及弯腰干活，可以应用非甾体及舒筋活血的药物治疗来缓解症状。
追问腰里面这么久了还是不舒服呢？
白天走路里面酸酸的
腰里面
追答是的，有时候这个症状完全恢复需要半年甚至是更长的时间，按上面的注意事项平时注意就行