鲜嫩有营养的荠菜豆腐羹怎么做?

如题所述

荠菜豆腐羹是一道色香味俱全的家常菜,它不仅口感鲜嫩,而且营养丰富,特别适合春季食用。下面是一份详细的荠菜豆腐羹的做法:
【食材准备】
新鲜荠菜:150克
嫩豆腐:1块(约200克)
鸡蛋:1个
香菇:2-3朵(根据个人口味)
姜:1小块
葱:适量
盐:适量
鸡精或味精:少许(可选)
白胡椒粉:少许
水淀粉:适量
香油:少许
清水:适量
【步骤】
准备食材:将新鲜荠菜清洗干净,去掉老叶和根部,然后切成小段。嫩豆腐切成小丁,香菇切片,姜切成末,葱切成葱花。
焯水:将切好的荠菜放入沸水中焯水,去除草腥味,焯水时间不宜过长,以免营养流失,捞出后用冷水冲凉,沥干水分。
炒香:在锅中加入少量油,加热后放入姜末和香菇片炒香。
煮汤:在锅中加入适量清水,大火烧开后,将焯好的荠菜和炒香的姜末、香菇片一起放入锅中,煮至汤水变绿。
加豆腐:将切好的嫩豆腐丁轻轻放入汤中,用勺子轻轻推动,避免豆腐碎掉。
调味:加入适量的盐、鸡精或味精(可选)、白胡椒粉调味,根据个人口味调整。
勾芡:将水淀粉慢慢倒入锅中,边倒边快速搅拌,使汤汁变得浓稠。
加蛋花:将鸡蛋打散,慢慢倒入锅中,用筷子快速搅动,形成蛋花。
出锅:撒上葱花,淋上少许香油,搅拌均匀后即可关火。
装盘:将做好的荠菜豆腐羹倒入碗中或者深盘中,一道美味的荠菜豆腐羹就完成了。
【小贴士】
选择新鲜的荠菜和嫩豆腐,这样做出的羹才会更加鲜美。
焯水可以去除荠菜的草腥味,同时保持其翠绿色。
勾芡时要注意火候和速度,避免淀粉糊底。
加蛋花时,蛋液要打散,倒入汤中后迅速搅拌,以免蛋液成块。
最后加入的香油可以增加菜肴的香气,使味道更加鲜美。
总之,这样一道既简单又营养的荠菜豆腐羹就做好了,它不仅适合全家人享用,还能为你的餐桌增添一抹春天的绿色。
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