感觉浑身乏力、没劲、精神不好吃什么比较好？

请知道的同学快点帮我解答一下啊，求大家提点一下啦！

推荐答案 2022-01-15

感觉身体浑身乏力、没劲、精神不好可能是太过劳累，应该适当休息。同时多吃些富含蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等等。因为蛋白质本身就是人体必须的营养物质，每天适当的补充蛋白质有助于帮助身体提供能量，让身体更有动力。所以蛋白质还是有很多好处的，当然也可以试试喝汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质。

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其他回答

第1个回答 2022-01-15

感觉浑身乏力，没有劲，精神不好，要多补充点营养，比如蛋白粉，海参，鱼虾肉等等，这样还不行的话，你应该到医院去体检一下了

第2个回答 2022-01-15

多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，多吃一些肉，蛋，奶，增强身体营养，进行适当的运动，有效改善这种状况，促进血液循环，人体精力充沛，状态会越来越好的。

第3个回答 2022-01-15

平时要注意锻炼，多到户外活动，也可以去医院检查一下有没有乙肝

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