南瓜手擀面怎么做，热乎乎上桌，鲜甜味美，管饱呢？
早餐面食，这一碗美味可口营养元素，搭配多种多样，调料汁美味可口，做法也非常简单。我普遍南瓜与全麦面粉制作面点，比如馒头、灌汤包、发糕、发面饼等，比如面条，试一下用这水果蔬菜制做，色调亮丽，口感美味，小孩子还爱，再搭配上一份细嫩的乌鸡汤，加上水果蔬菜、食用菌，一份味的美丽面食早餐，热乎乎的上餐，营养元素也果腹。
南瓜带有充裕维生素，尤其是维他命D成分，这也是水果蔬菜位居，每100克南瓜中含有维他命D148mg，还自带胡萝卜素、维生素C等，南瓜与面粉制作成焖面，甘甜美味可口，高蛋白快手小视频主食，秋日天凉，做成早餐也正好，钟爱就做吧，详细做法呈上，感谢大家支持。
南瓜焖面：南瓜泥100克、中筋面粉200克、精盐0.5克；励志鸡汤适量、精盐适量、金针蘑适量、蔬菜水果适量；厨房用具：臻米升降火锅
第1步
提前准备好的乌鸡汤，可以预订炖制作为早餐；或炖好之后，密闭性冷冻保存，早上可以解冻，升温；
第2步
臻米升降火锅蒸制南瓜，南瓜切成薄片，按着“营养元素蒸”工具栏，可以煮制食物；升降火锅也可以在涮煮火锅时，按着“调整”工具栏，煮好的食材被扛起，清晰由此可见，不用担心久煮，也别牟取，且加上食材的时候还能避免调料汁迸溅；
第3步
全麦面粉中加入南瓜泥、精盐0.5克，生成面团，盖紧，静放15分钟或三十分钟；再一次揉搓光滑后，擀开；面团根据醒发后，水分更吸收，水面筋造成，面团也更柔软，也劲道，因而配制面团时，面团可偏硬一些；
擀面皮上洒适量颗粒剂，层叠折回去后，切成面条；那般做好的面条，可以撒上颗粒剂后，可以冷藏，第二天服食；长期可冷冻保存；
锅中烧开水，加上少许精盐，加上面条煮制；煮面条时，水需宽，保持爆红，滚二三分钟；面条煮好了之后，按着“调整”键，面条被扛起；马上取出蒸托就能；加上少许食用油和精盐，加上金针菇和蔬菜水果煮开捞出；最后，安上面条、励志鸡汤，放入水果蔬菜就能上餐。
厨房餐厅小窍门：“软面饺子硬面条”，制作面条时，面团可偏硬一点，还能够冷冻过夜，第二天擀质，冷藏一夜的面团会更柔软，出水量减量；现擀现吃的，至少醒发15分钟，根据醒发的面团，口感才可以劲道。