减肥必选鸡胸肉，低脂高蛋白，如何能做的更香更好吃？

Question

如题所述

Answer 1

伴随着时代的发展，现今大家都是非常的重视自己的身材了，因为现在的人吃的比较合适，并且也有很多人都是非常肥胖的，因此在他们已经肥胖症了之后，就想着如何去减肥瘦身，像这样的鸡胸肉吃起也是相当的好一点的，因为他也是一个低热量，低脂肪的食品。鸡胸肉的吃法也是相当的多的是，能将鸡胸肉放进锅里面绰水。

一、能将鸡胸肉绰水拌凉菜着吃。在我们做鸡胸肉时，直接把鸡胸肉用温水清理干净，随后放进锅里绰水，最后再将鸡胸肉给煮开，然后备好调料，生抽酱油，老抽王，葱蒜，小米椒，也有香莱，再将煮好的鸡胸肉掰成一个小一条条，那样再倒入料汁去拌凉菜，十分的美味。

二、也可以将鸡胸肉，爆炒青椒。将新鲜鸡胸肉切割成一条一条的条形，然后起锅烧油，放进葱蒜，麻椒，随后再放入鸡胸肉油爆，最终放进辣椒也是相当的美味可口。

三、鸡胸肉也是一个低热量，低脂肪好食品类。相对于减肥的人而言，他们平时只能吃一些鸡脯肉，也有牛羊肉鱼之类的食物，由于像吃一些生猪肉得话可能会让她们更加肥胖症。

所以不管什么美食，只需自己愿意去做，都是非常的美味的，像这样的鸡胸肉去做出去也是相当的美味，而且他的作法也是有很多种的，相对于减肥的人而言，只需吃的清淡一些就行了，爆炒青椒或者拌凉菜，像那些煎炸鸡胸肉也是不适合减肥的人去吃的。在日常生活中，大家最好不要去吃高热量的食品类，由于吃太高热量的食品类会让自己的身体发胖，随后想减肥的话也是相当的困难的，因此吃一些低脂肪的食品，对自己的身体也是相当的好。

Answer 2

一、能将鸡胸肉绰水拌凉菜着吃。在我们做鸡胸肉时，直接把鸡胸肉用温水清理干净，随后放进锅里绰水，最后再将鸡胸肉给煮开，然后备好调料，生抽酱油，老抽王，葱蒜，小米椒，也有香莱，再将煮好的鸡胸肉掰成一个小一条条，那样再倒入料汁去拌凉菜，十分的美味。
二、也可以将鸡胸肉，爆炒青椒。将新鲜鸡胸肉切割成一条一条的条形，然后起锅烧油，放进葱蒜，麻椒，随后再放入鸡胸肉油爆，最终放进辣椒也是相当的美味可口。

Answer 3

将鸡胸肉放在盐和料酒的水中腌制半个小时，拿出之后放入锅中煎一下就可以吃了

Answer 4

我觉得鸡胸肉撕成条，放入空气炸锅炸，然后加点胡椒粉辣椒粉非常的好吃。