1、接纳不完美的自己,摈弃完美主义。
你已经意识到了自己的回避型依恋人格,这样的类型人格,最凸出的问题就是关系中的疏远与冷漠,对自己而言,这会形成焦虑与不安,而对伴侣则也会因为感受到不被重视,而影响到感情~喜欢又不敢接近,内心有许多想法却不懂的表达,这是距离拉远的一层影响,而未进入到亲密关系,却被自己的负面思维所包围,害怕被伤害,也是无法通过亲密关系重拾信心的原因。
所以,回避性依恋人格,如能尽早的意识到自己的思维模式,能够抽离自己的主观想法,相信自己,敢于突破自己的自我界限,敢于探索外界,拓宽内在的空间,是心智成长的途径哦~
2、提高自信
第一,好的关系,一定是相互成就的,如果回避性依恋人格的人,总是用回避、漠视等方式对待感情,这样的感情最终会变得暗淡,因为没有注入新的生命力,对方也因为无法感觉到被重视,认为自己不值得被爱或努力也无法获得认可,内心会更加寒心,作为爱人,要懂得心疼对方的感受,勇敢的表达自己的疑虑和想法,解决问题的过程中,逐渐建立内在的自信心,关系才能坚固成长哦。
第二,你正在处于自我完善、自我突破的成长关键期。我的建议是,抛开书本,随着你的感觉去做事情。不要台坠入某种既定框架的陷阱中。大学是多么美好的青春年华,难道就让它这么在书中的群落中去度过吗?你也提到后续,也会被家长催婚等。恋爱是大学的必修课,面对大学毕业后坠入市场、社会的残酷和现实以及忙碌,建议你在大学里,抓紧时间完善自己的认知,开展探索男女社交,否则,毕业后男女对于恋爱的现实和理性,或者欺骗,更加让你忙碌不已。
第三,总之,个人的建议是要重视起来,心理上重视,战术上轻视。在逐渐了解认知自己的同时,行动起来,。找专业的人倾诉一下,对你有帮助。加油。