我们都有做噩梦的时刻，小孩子也不例外。有的时候孩子突然在半夜醒来哭个不停，情绪很激动，半天也哄不好，这个时候孩子多半是被噩梦吓醒了。做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，有的心理学家认为做梦是大脑的自我保护。
如果孩子做了噩梦，家长也不必担心，对于学龄前的孩子来说，很多事情都能带来压力和噩梦，包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子情绪会这类事情的影响后，就容易做噩梦
噩梦的发生，经常是因为孩子在白天碰到了某些强烈的刺激，比如看到恐怖的电视或听到恐怖的故事等，这些都会在大脑皮层上留下深深的印迹，到了夜深人静时，当其他的外界刺激不再进入大脑时，这个刺激的印迹就会释放而发挥作用。此外，孩子身体不适或有某处病痛也会做噩梦。
在孩子的生长加快，而摄入的钙又跟不上需要，也会导致做噩梦。在孩子做了噩梦后，爸爸妈妈最好不要若无其事地告诉孩子做噩梦算不了什么，因为这会让孩子觉得自己没有得到重视和关心，也不要告诉孩子他是因为年龄太小才会做噩梦的，这样做往往会让孩子觉得羞愧。
相反，爸爸妈妈要对孩子的噩梦表示出足够的重视，让孩子了解爸爸妈妈知道孩子做了一个很吓人的梦，同时也要让孩子知道，梦里的一切都是不真实的，然后告诉孩子，爸爸妈妈会一直陪在孩子身边。
有的爸爸妈妈会把孩子带到自己的床上睡觉，虽然这样会让孩子觉得很安全，但是也会养成孩子回到自己床上就不敢入睡的坏习惯，所以最好是在孩子的房间里安慰孩子。
如果你已经给了孩子足够的安慰，但他每个月还是会做一两次噩梦，那么家长就需要保护孩子不接触到电视新闻或动画片中的因素，也不要讲可怕的故事。最关键的是，爸爸妈妈在处理家庭冲突和分歧时特别注意，尽量避免愤怒的语言、大喊大叫、或者动用武力，那么这些行为也可能会提高孩子的紧张程度。
爸爸妈妈怎样帮助孩子远离噩梦困扰呢。在孩子做噩梦哭醒后，要将他抱起安慰他，用幽默、甜蜜的语言解释没有什么可怕的东西，以化解对噩梦的恐惧感。
轻松的睡前故事、歌曲会有助于孩子安睡并预防噩梦，不妨试着给孩子读一些讨论梦境和睡眠的故事，同时保证孩子有充足的睡眠时间，尽量减小孩子的整体压力。