晒晒太阳对身体好，这样的话从小听到大，这么做对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

答案：好处很多，尤其是能补充人体所需的维生素D，而且晒太阳能促进人体内的钙吸收，晒太阳的害处还有很多，你要是不明白，我将会为你一一分析，希望能够帮助到你，如下：

第一、多晒太阳能够帮助人体获取维生素D，而且维生素D是人体的必需品，要是长期缺乏维生素D的人就无法吸收人体的钙，就会导致你的骨质疏松，尤其是老年人动不动就会让你骨折或者严重的话造成瘫痪，所以晒台样获取维生素D是很容易的事情，尤其是在早上8点到11点，千万不要大中午去晒太阳，那样对皮肤也不好，而且容易让你中暑，那就得不偿失了，选择太阳光紫外线不强的时候去晒太阳是最好的，一定要记住。

第二、多晒太阳能够促进人体的血液循环，增强人体的新陈代谢的功能，足够的阳光会让你感觉到温暖，还能让你心情愉快。

第三、多晒太阳还能给增强人体的抵抗力，和免疫力，增加人体的吞噬细胞的活力，尤其是在阳光中的紫外线，能够有效的杀菌效果，很多细菌都会被杀死，对人体都是有好处的。

第四、紫外线还有一个好处就是，能够刺激你的骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血，所以，经常容易头晕，低血糖的人，可以选择多晒晒太阳，对你的身体是有很大的帮助。

第五、不要随意的大晒太阳，很多人喜欢日光浴，尤其是在沙滩随处可见，在大量紫外线的暴晒下，其实人体的平衡是会被打乱的，还有人的眼睛不能长时间对着太阳，容易造成永久性失明，而且你让自己的皮肤长期暴露在阳光底下，暴晒，容易让你患上皮肤癌，所以任何东西都是适可而止，切莫妄为。

Answer 2

好处就是可以进行杀菌，可以进行消毒，可以补充身体中缺乏的钙，可以让自己的身体更加健康，也可以消灭皮肤上的一些细菌，这就是晒太阳对身体的好处。

Answer 3

可以提高人体免疫力，可以让自己身体更加健康，可以预防近视，可以减少感冒的次数，可以延长寿命。

Answer 4

这样做可以补钙，皮肤颜色会很健康，也能让我们长身体，促进食欲，增加抵抗力。

Answer 5

这样做对身体的好处有很多，而且可以帮助我们身体补充一下钙物质，还有就是也可以让我们的身体特别的健康，不会让我们的身体骨质疏松或者是缺钙，会让我们提高抵抗力。