母乳期妈妈可以吃木薯吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期女性最好不要吃木薯，木薯虽然是一种比较有营养的食物，它里面的钾元素含量比较高，可以调节血压，但是木薯有一定的毒性，最好不要进食过多。特别是哺乳期女性如果进食木薯可能会导致毒性进入到宝宝的身体里面，对宝宝的大脑发育和身体发育都会产生一定的影响，因此一定要注意这些方面的问题。平时可以多吃其他的蔬菜水果，比如白菜、莴笋，油麦菜等各种蔬菜里面的营养都非常丰富。
哺乳期的注意事项：
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。