第1个回答 2022-06-29
喝牛奶会增加“胰岛素抵抗”？听听医生是怎么说的根据调查数据，医生指出，之所以会有牛奶增强胰岛素抵抗的说法，是因为牛奶中含有一种叫乳糖的物质，很多人可能会因为这个“糖”字，觉得牛奶是升糖食物。不过，这种担心其实是多余的，乳糖不仅分解速度慢，还会经过多次分解才会形成葡萄糖，因此并不会对血糖造成太大的影响。而且，患者若是不存在乳糖不耐的现象，坚持每天喝一杯牛奶，还能有补钙的成效。糖尿病人较之普通人，会更容易缺钙，因此每天喝一杯牛奶对健康是有益的。此外，糖尿病患者如果在餐前喝牛奶，还会增加饱腹欲，减少正餐的摄入，这有助于控制热量的摄入，稳定餐后血糖。
第2个回答 2022-06-29
喝牛奶会增加“胰岛素抵抗”？听听医生是怎么说的根据调查数据，医生指出，之所以会有牛奶增强胰岛素抵抗的说法，是因为牛奶中含有一种叫乳糖的物质，很多人可能会因为这个“糖”字，觉得牛奶是升糖食物。不过，这种担心其实是多余的，乳糖不仅分解速度慢，还会经过多次分解才会形成葡萄糖，因此并不会对血糖造成太大的影响。而且，患者若是不存在乳糖不耐的现象，坚持每天喝一杯牛奶，还能有补钙的成效。糖尿病人较之普通人，会更容易缺钙，因此每天喝一杯牛奶对健康是有益的。此外，糖尿病患者如果在餐前喝牛奶，还会增加饱腹欲，减少正餐的摄入，这有助于控制热量的摄入，稳定餐后血糖。
第3个回答 2022-06-29
喝牛奶会增加“胰岛素抵抗”？听听医生是怎么说的根据调查数据，医生指出，之所以会有牛奶增强胰岛素抵抗的说法，是因为牛奶中含有一种叫乳糖的物质，很多人可能会因为这个“糖”字，觉得牛奶是升糖食物。不过，这种担心其实是多余的，乳糖不仅分解速度慢，还会经过多次分解才会形成葡萄糖，因此并不会对血糖造成太大的影响。而且，患者若是不存在乳糖不耐的现象，坚持每天喝一杯牛奶，还能有补钙的成效。糖尿病人较之普通人，会更容易缺钙，因此每天喝一杯牛奶对健康是有益的。此外，糖尿病患者如果在餐前喝牛奶，还会增加饱腹欲，减少正餐的摄入，这有助于控制热量的摄入，稳定餐后血糖。
第4个回答 2022-06-28
牛奶并不会增加胰岛素的抵抗，糖友长期喝牛奶不会让血糖升高，不必产生这样的担忧。会出现如此误解，主要原因在于牛奶中的乳糖，有人觉得乳糖也是糖，增加摄入量，就会导致血糖出现波动。