第1个回答 2022-06-29
喝牛奶会增加“胰岛素抵抗”?听听医生是怎么说的根据调查数据,医生指出,之所以会有牛奶增强胰岛素抵抗的说法,是因为牛奶中含有一种叫乳糖的物质,很多人可能会因为这个“糖”字,觉得牛奶是升糖食物。不过,这种担心其实是多余的,乳糖不仅分解速度慢,还会经过多次分解才会形成葡萄糖,因此并不会对血糖造成太大的影响。而且,患者若是不存在乳糖不耐的现象,坚持每天喝一杯牛奶,还能有补钙的成效。糖尿病人较之普通人,会更容易缺钙,因此每天喝一杯牛奶对健康是有益的。此外,糖尿病患者如果在餐前喝牛奶,还会增加饱腹欲,减少正餐的摄入,这有助于控制热量的摄入,稳定餐后血糖。
第2个回答 2022-06-29
喝牛奶会增加“胰岛素抵抗”?听听医生是怎么说的根据调查数据,医生指出,之所以会有牛奶增强胰岛素抵抗的说法,是因为牛奶中含有一种叫乳糖的物质,很多人可能会因为这个“糖”字,觉得牛奶是升糖食物。不过,这种担心其实是多余的,乳糖不仅分解速度慢,还会经过多次分解才会形成葡萄糖,因此并不会对血糖造成太大的影响。而且,患者若是不存在乳糖不耐的现象,坚持每天喝一杯牛奶,还能有补钙的成效。糖尿病人较之普通人,会更容易缺钙,因此每天喝一杯牛奶对健康是有益的。此外,糖尿病患者如果在餐前喝牛奶,还会增加饱腹欲,减少正餐的摄入,这有助于控制热量的摄入,稳定餐后血糖。
第3个回答 2022-06-29
喝牛奶会增加“胰岛素抵抗”?听听医生是怎么说的根据调查数据,医生指出,之所以会有牛奶增强胰岛素抵抗的说法,是因为牛奶中含有一种叫乳糖的物质,很多人可能会因为这个“糖”字,觉得牛奶是升糖食物。不过,这种担心其实是多余的,乳糖不仅分解速度慢,还会经过多次分解才会形成葡萄糖,因此并不会对血糖造成太大的影响。而且,患者若是不存在乳糖不耐的现象,坚持每天喝一杯牛奶,还能有补钙的成效。糖尿病人较之普通人,会更容易缺钙,因此每天喝一杯牛奶对健康是有益的。此外,糖尿病患者如果在餐前喝牛奶,还会增加饱腹欲,减少正餐的摄入,这有助于控制热量的摄入,稳定餐后血糖。
第4个回答 2022-06-28
牛奶并不会增加胰岛素的抵抗,糖友长期喝牛奶不会让血糖升高,不必产生这样的担忧。会出现如此误解,主要原因在于牛奶中的乳糖,有人觉得乳糖也是糖,增加摄入量,就会导致血糖出现波动。