不过宝宝辅食的添加也是一门大学问,从什么时候吃再到该吃什么,再到怎么吃,这些都是家长们非常关心的问题。孩子出生时,是有铁储备的。但是这些铁只能维持到孩子出生后4~6个月。再加上母乳当中几乎没有铁,奶粉当中的铁又不利于宝宝吸收。所以孩子吃辅食,首先从强化铁辅食开始。到宝宝快到一岁的时候,因为宝宝在这个时候快要学走路了。适当的补充一下维生素d和钙质。比如菠菜粥,西红柿粥,土豆泥,鹅肝压成泥,苹果汁,西红柿汁,蒸胡萝卜,黄瓜汁,多吃水果,蔬菜,肉类都搭配开,春季多给宝宝熬点鱼汤,补充钙质,多吃点粗粮,多晒太阳就够啦!
首先,如果宝宝在吃辅食的期间永远是纯母乳喂养,妈妈本身又在补充微量元素,或者是钙铁,宝宝添加的辅食种类全面而又均衡,这种情况下宝宝通常不需要额外补充微量元素。由于宝宝的营养需求增加(特别是铁的需求),需要通过添加辅食来满足。如果过晚添加辅食,不仅宝宝面临营养不良的风险(特别是缺铁性贫血),还可能出现偏食,
多吃水果泥比如苹果、香蕉、、橙子、牛油果、猕猴桃等补充维生素。另外要多晒太阳增强钙的吸收。优质米粉和小面条都可以慢慢少量添加。宝宝满6月后,就给他添加富含铁的辅食。由于母亲怀孕期间通过胎盘给婴儿输送的铁,只够婴儿消耗4~6个月,所以最早添加的婴儿辅食必须是富含铁的食品,如婴儿营养米粉、青菜、瘦肉等。在完全母乳喂养、孩子身体健康的情况下,除了补充维生素D外,无需补充其他的维生素。因为维生素D在母乳的营养成分中相对缺乏,而其他营养成分基本能够满足宝宝的需要。