1.仙茶
配方：细茶，净芝麻，净花椒，净小茴香，泡干白姜、炒白盐，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆。
用法：上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。
功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。
2.白术甘草茶
配方：绿茶，自术甘草。
用法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。
功效：健脾补肾，益气生血。
在我们的身边有很多的养生的方式能够给我们的身体带来非常大的帮助的，所以平时的时候我们应该积极的按照上面所说的这样的方式来做，是我们的身体有一个非常好的发展才是最好的，这几款养生的茶饮，我们应该积极的多喝一些，使我们的身体有一个非常好的帮助和健康的状态。
3.绿茶：抗氧化
你肯定听过鼎鼎大名的龙井、碧螺春等，它们都是绿茶，绿茶是未经发酵制成的茶，所以对身体非常有益。绿茶中含有的茶多酚、儿茶素等物质，不仅可以帮助增强人体的免疫力、增加新陈代谢，还具有抗炎、杀菌、抗氧化的作用。而且，绿茶中含有的咖啡因，还有预防癌症的作用。所以，经常喝绿茶，对身体会有很多好处。
4. 洋甘菊茶：治失眠
可能很多人听说过洋甘菊，但是洋甘菊茶喝过的人应该并不多。如果你有失眠的问题，建议你多喝一些洋甘菊茶。因为洋甘菊有舒缓情绪的作用，在你感到焦虑的时候，喝上一杯，可以帮助平复情绪。在饭后喝上一杯洋甘菊茶，则可以帮助消化。洋甘菊茶的作用还远不止如此，它还可以帮助缓解支气管炎的症状，缓解咽喉疼痛。
5. 生姜茶：治感冒
生姜茶对于我们每个人来说都不陌生。在冬天或者淋雨之后，喝上一杯生姜茶，瞬间会让人感到温暖，这也是为什么经常会让流感患者喝生姜茶的原因。感冒发烧的患者，在喝完生姜茶不久后，会出很多汗并退烧。而且，生姜茶的止吐效果也非常好，妊娠期的女性，可以喝生姜茶来缓解孕吐的情况。
怎样喝茶最养生呢？中国人喝茶的历史十分悠久，相信生活中很多朋友都喜欢喝茶。但是您知道么，喝茶也是有技巧的，不同的茶叶有不同的功效，而对应的喝茶的时间也是有讲究的。