菜籽油，花生油，大豆油，那种有对人的身体更有益？

以上三种食用油，那个对人体更有益？

举报该问题

推荐答案 2010-02-24

各有各的营养，也看个人的体质，如有的人吃某些食物会过敏，那就该避免吃那种食物。一般来讲各种油或食物轮换吃比较好。要说口感的话花生油最好。但价格要贵些啊。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/Y6WZV3333.html

第1个回答 2010-02-24

楼主好,要换着吃才好.

第2个回答 2010-02-24

也想知道...

相似回答

大豆油、菜籽油、花生油这几种油到底吃哪种最健康?答：虽然，菜籽油在不饱和脂肪酸和微量营养素方面都更优于大豆油，但是由于菜籽油其中的芥酸和芥子苷对人体的不健康作用尚没有定论，总体营养价值略打折扣。优点：维E中活性最强的α-生育酚比大豆油中高，还是唯一含有菜油甾醇的植物油。

花生油、玉米油、大豆油和菜籽油,吃哪种对身体好一些?答：总的来说，它们有各自的优点，比如：玉米油富含不饱和脂肪酸的植物油，可以有效控制血脂水平，从而能达到抑制心血管疾病的目的;花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。建议隔段时间换种食用油，从营养均衡的角度来说，这样更加科学。目前，市场上常见的家用食用油可分为普通食用油、高级食用油...

大豆油、菜籽油、花生油、玉米油哪种最好?答：适当吃花生油对于增强血管弹性有帮助，疏通血管，预防血管发生堵塞，对于身体健康更有益处。大豆油、菜籽油、花生油、玉米油，究竟哪种更有益健康？早知早好玉米油——减少心脏病风险玉米油主要来自于玉米胚芽，饱和脂肪酸含量比葵花籽油高，比花生油低，不饱脂肪酸含量较高，以亚油酸为主，其次是油酸。

花生油,玉米油,豆油,菜籽油,哪一个更有利于人体健康呢?答：每种油最主要的是新鲜度，油的质量和新鲜度关系极为密切。新鲜的油很少含自由基和其他氧化物质，并且富含维生素E；而陈旧的油对健康的危害不可忽视。应当尽量选择生产日期短、颜色较浅、清澈透明的油，最好是在避光条件下保存的油在炒菜的时候也应当控制油温，尽量不要让油大量冒烟，也不要长时间地油...

大家正在搜

菜籽油花生油大豆油哪个好菜籽油和花生油哪个对身体比较好花生油与菜籽油的区别菜籽油花生油玉米油哪个好玉米油菜籽油葵花籽油哪个好菜籽油与花生油哪个好花生油和大豆油哪个好大豆油与菜籽油哪个好菜籽油贵还是花生油贵

大豆油、花生油、菜籽油哪个对身体最有益？

大豆油、花生油、菜籽油哪个对身体最有益？

花生油,玉米油,豆油,菜籽油,哪一个更有利于人体健康呢?

花生油，大豆油，菜籽油到底吃哪种油好

大豆油，菜籽油，花生油到底哪种好

大豆油，花生油，菜籽油什么油好

食用油中,花生油,菜籽油,大豆油,玉米油有什么区别?哪种好?

吃菜籽油好还是花生油好呢？哪个对身体最有益？