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如何变成大长腿?
如题所述
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推荐答案 2020-09-10
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怎样变成大长腿
答:
1、每天进行下肢等带拉伸运动
,很简单每天睡觉前绷直腿,屈伸用手去抠住脚板,坚持一到两分钟,每天做30个这样的锻炼,可以使腿部的肌肉得到拉伸,坚持下去就会使腿部变长,当然也有压腿、绷腿可以进行。2、
坚持用手摸树枝、摸篮球架、天花板
等这样的跳跃性运动,10次为一组,每次向上跳跃5到7秒钟,...
羡慕韩国欧巴那里长?其实你也可以
答:
大长腿是大家都想要的,无论是运动员还是一般人,但是运动员因为有身体优势更容易练出大长腿,下面为您介绍运动员
怎么变成大长腿
,看看吧。1、负重半蹲直立,双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有,可以双手交叉报于胸前)。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。2、箭步蹲直立,...
怎么把照片里的腿拉长
?怎么
P出
大长腿?
答:
如图,短腿美女立马变成长腿细腿大美女,怎么做的呢,非常简单,
使用PS软件P出来
。(已对人物进行了脸部模糊处理,见谅)首先把想要p的图片放到ps中,如图。 可以直接把照片拖到 ps中,也可以在ps的“文件”中点击“打开”,在选框里选择那张照片来打开。将照片图层按 ctrl+J 复制出一张。或把照片...
身高一米7的男生算不算
大长腿?
答:
你想要练成大长腿的话,简单介绍几个方便练习的小技巧:
一、伸展运动
1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来。2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。...
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