长期低头看手机头疼 多久能好？

Question

如题所述

Answer 1

长期低头看手机头疼，只要你不再看手机，挺起腰多锻炼，要不了多久你的头就不会疼了

Answer 2

在低头看手机的时候，通常眼睛紧盯屏幕，头部向前倾，保持一个姿势，有时几个小时都不会动。颈肩和头部的肌肉长期处于僵直状态，产生软组织的水肿，压迫神经以后，出现紧张性头痛。所以不提倡长时间保持一个姿势看手机，一段时间就要活动一下，这样可以预防紧张性头痛的发作。

Answer 3

长期低头看手机会带来很多的疾病比如肩周炎头疼追猎

Answer 4

多看看周围绿色的东西，多运动或伸懒腰。大概半小时不到就会好了。这些都是由于长时间保持固定姿势看手机，身体带给你的疼痛信号、警告信号。
屏幕所发出的光线，属于频繁晃动的强光刺激，通过刺激视网膜诱发偏头痛的发作。
偏头痛是高发病率的疾病，可以高达人群的5%~10%，发病与周围环境的变化密切相关。如果是有强光刺激是一个主要的因素，看电视、电脑时间长或者是光线强烈的霓虹灯、汽车的远光灯或者是强烈的太阳都会诱发偏头痛的发作。
建议偏头痛的患者应当在光线充足的环境中看手机、电视或者是电脑，而且不能时间过长，应该有一个电脑的保护屏或者是佩戴墨镜。另外，屈光不正，看手机时间长也可以导致视觉疲劳产生头痛。