早上空腹喝杯温水，再喝黑咖啡加牛奶，这样黑咖啡还能起减肥的作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 早上空腹喝杯温水，这有助于唤醒身体，促进新陈代谢。
2. 紧接着喝黑咖啡，未加牛奶，因为牛奶中的脂肪和糖分可能会减少黑咖啡的减肥效果。
3. 黑咖啡含有咖啡因，能够提高新陈代谢，增加能量消耗，有助于减肥。
4. 喝黑咖啡后，等待半小时，让咖啡因充分作用于身体，再进行其他活动。
5. 保持规律的饮食和健康的生活方式，黑咖啡才能更好地发挥其减肥辅助作用。