女性肝毒多的8大表现
1.经常放屁
肝不好的人放屁会多,因为,分泌的胆汁、消化酶少,食物不好消化而在肠道内分解腐败,从而产生过多的气体。
2.眼黄,脸也黄
肝不好,眼睛会干涩、无神、而且眼白发黄。恤液中的胆红素浓度升高,面部甚至身子也会发黄。
3. 粉刺痘痘多
熬夜多、缺乏睡眠,会让肝脏得不到休息,影响体内的垃圾毒素排出,面部就会长痘痘粉刺。
4. 晨尿黄如浓茶
早晨第一次尿液的颜色如果长期黄的像浓茶,这多是肝不好造成的。
5. 口苦口臭
肝气不通畅、瘀滞引起恶臭的毒素在体内积累,早上起床感觉口干、口苦、臭。
6. 睡眠差
肝不好的人,难入睡,或者入睡后半夜醒来,反反复复,睡眠质量不好。
7. 汗臭汗黄
肝脏受损,血清胆红素会升高,随之会出现尿胆红素阳性,尿液就可以发生颜色改变,变成深黄色或棕黄色。
8. 情绪变化大
突然某段时间开始,情绪突然变得暴躁,容易发怒起冲突。
肝喜欢的7种食物
决明子:入肝经,有清肝明目,润肠通便的作用。通常上火,大便不畅取几克泡水。
菊花:入肝经,具有清肝、明目、去热等功效,菊花多用于下火,清除热气。如肝有火,火气上升引起痘痘,取六七颗泡水喝。
牛蒡根:入肝,有清除肝热,去火,解 DU,助排便的作用。其被称为东方的人参,护肝好食材。
金银花:有清Re解DU、消炎退肿的作用,肝有火,熬夜多脸以及背上长痘,取2克适量泡水。
枸杞:味甘甜,有滋补肝肾的作用,常用于肝阴不足,如熬夜多伤肝Yin、长时间用眼导致肝肾不足,视力模糊,取3克泡水。
蒲公英:归肝,主要作用有清热jie毒,散jie。长期熬夜,火气大,用蒲公英根3克开水冲泡饮。
甘草:味甘,有护肝、清热的作用,甘草不仅养肝,还用于食材的搭配调和yao性。