独处时除了玩手机，你还可以做这6件事。
一、看记录片
当你想要变得更好，但是没有方向的时候，那就去看纪录片吧。看一部纪录片，可以经历人生百态，也可以看尽世间万千干风光。
推荐纪录片：《河西走廊》、《故宫100》、《历史的拐点》、《如果国宝会说话》、《人生七年》、《但是还有书籍》、《中国村落》、《人生第一次》、《女人womon》、《和陌生人说话》、《海豚湾》、《最大的小小农场》、《地球脉动》、《航拍中国》、《天地玄黄》、《宫崎骏：十年一梦》。
二、看辩论赛
多看辩论赛能教会你如何沟通，提高你的思辨能力和表达能力。如果你逻辑思维不强，经常不知道如何回应他人，组织语言能力还有些弱，那就多看辩论赛吧。
推荐辩论赛：
1.《好马要吃回头草还是不吃》；
2.《内卷是个真问题还是假问题》；
3.《钱是/不是万恶之源》；
4.《仇富/贫心态哪个更可怕》；
5.《人伦道德和新闻价值哪个更重要》；
6.《利己/利他是更好的生存策略》；
7.《温饱是/不是谈道德的必要条件》；
8.《真理会越辨越明还是不明》。
三、看高质量综艺
生活不必太卷，当觉得生活枯燥，或忙碌之余想休息摆烂的时候，看综艺缓解压力情绪不失为一个好的办法，而那些高质量的综艺，又能间接帮我们打开眼界，提升自己。
推荐综艺：《你好，生活》、《十三邀》、《非正式会谈》、《我的青铜时代》、《铿锵行天下》、《奇遇人生》、《典籍里的中国》、《和陌生人说话》、《很高兴认识你》。
四、看经典高分电影
电影的角色里，多多少少都能找到我们自己的影子，你可以开启上帝的视角，走进他们的人生，体味其中酸甜苦辣。透过电影看懂人性，看清生活的真相，也许我们会过得更快乐。
推荐电影：《楚门的世界》、《肖申克的救赎》、《我不是药神》、《活着》、《末代皇帝》、《怦然心动》、《傲慢与偏见》、《天堂回信》、《星际穿越》、《穿普拉达的女王》、《罗马假日》、《超脱》、《穿条纹睡衣的男孩》、《小森林》、《One Day》、《爱在》三部曲、《心灵奇旅》、《情书》。
五、读书
毛姆说：阅读是一座随身携带的避难所，读书不仅让人学会思考、提升气质和谈吐，还让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。
推荐书籍：《活着》、《生死疲劳》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《苏东坡传》、《自在独行》、《额尔古纳河右岸》、《想念地坛》、《撒哈拉的故事》、《黄金时代》、《冬牧场》、《基层女性》、《一句顶一万句》、《被讨厌的勇气》、《你当像鸟飞往你的山》、《百年孤独》、《一间自己的房间》。
六、看TED演讲
TED的演讲几乎覆盖了各个领域，演讲的人物都是实力大咖，他们把自己人生宝贵的经验，浓缩成精华，分享给了我们。看完让你醒翻灌顶，不断刷新自我认知，也会培养你深度思考的能。
推荐演讲：
1.《如何实现你定下的目标》 ；
2.《改变自己只需要2年时间》；
3.《用30天尝试新事物》；
4.《如何找到喜欢的工作》；
5.《重度拖延症患者的自自》；
6.《做勇敢的女孩》；
7.《如何掌控你的自由时间》；
8.《如何克服自我怀疑》；
9.《如何让人生不留遗憾》；
10.《从错误中学习》；
11.《20岁光阴不再来》；
12.《无畏的希望》；
13.《用30天尝试新事物》；
14.《如何实现你定下的目标》；
15.《如何在压力下保持冷静》；
16.《外表不是一切》。