荞麦和什么起煮粥最好 荞麦米煮之前需要泡吗

Question

如题所述

Answer 1

1

荞麦瘦肉粥

材料：荞麦50克，瘦肉25克，生姜3片，食盐适量。

做法：

1.瘦肉洗净，放入沸水中焯烫后 切成细丝。

2.荞麦洗净，浸泡1小时。

3.将瘦肉丝，荞麦和生姜片一同入锅，加适量清水，开文火熬煮至粥成。

4.加入食盐调味即可。

2

荞麦粟米饭

材料：荞麦，玉米，高粱米各150克，小米100克。

做法：

1.将小米，玉米，荞麦，高粱米分别淘洗干净，放入清水中浸泡，备用。

2.锅置火上，加入适量清水，先下入玉米煮至熟软。

3.再放入小米，荞麦，高粱米搅拌均匀。

4.再加少许清水，用大火煮沸，再转小火焖煮至熟香即可。

3

荞麦香菇粥

材料：荞麦30克，粳米50克，香菇30克。

做法：

1.荞麦和粳米清洗干净。

2.锅中加适量水，倒入荞麦和粳米，开大火煮。

3.香菇浸入水中，泡开切丝，放入煮沸腾的锅中。

4.改用小火慢慢熬成粥。

4

荞麦白果乌骨鸡汤

做法：乌骨鸡500克，荞麦100克，白果10个，生姜，红枣各适量。

做法：

1.荞麦，生姜，红枣洗净，红枣去核。

2.白果去壳取仁。

3.乌骨鸡洗净，切块，放入沸水中焯去血水。

4.将所有食材放入锅中，加清水适量，开武火煮沸后，文火炖3小时，加食盐调味食用。