ç奶æ¯çæ´»ä¸å¾å¸¸è§ç饮åé£ç©ï¼å
¶ä¸å«æç丰å¯è¥å
»æå对å¥åº·å¥½å¤å¾å¤ï¼èä¸æ£ç¡®çåç奶è¿è½èµ·å°åè¥çä½ç¨ï¼é£ä¹ç奶æä¹åå¯ä»¥åè¥ï¼ç奶åè¥çé£è°±æåªäºï¼ä¸é¢å°±æ¥è¯¦ç»äºè§£åç奶åè¥çæ¹æ³ï¼ä»¥åç奶åè¥é£è°±æåªäºå§ã
1ãç奶åè¥åç
ä¸ãä¼è´¨èç½è´¨
ç奶ä¸çèç½è´¨ä¸»è¦æ¯é
ªèç½ãç½èç½ãçèç½ãä¹³èç½çï¼æå«ç20å¤ç§æ°¨åºé
¸ä¸æ人ä½å¿
é¡»ç8ç§æ°¨åºé
¸ï¼å«æè¾å¤ç»´çç´ Bæï¼å
·æç¾ç½å
»é¢çä½ç¨ï¼å
¶æ¶åçé«è¾¾98%ï¼å¸®å©äººä½æ¶åé£ç©ï¼éä½èèªã
äºãå¯å«é
éæå©äºæ§å¶ä½éåèèªï¼å¨ä¸å¢å è³é£æ»çéçåæä¸ï¼å¢å è³é£éæå
¥éï¼å¯ä»¥æ¾èåå°äººçä½èæ¯ä¾ï¼åå°åçè¥èçå±é©ã
2ãç奶åè¥é£è°±
1ãç奶+麦ç
é£æï¼ä¸æ¯ä½èèªãé«çº¤ç»´éº¦çç²¥ï¼å 200å
ç奶(å«300毫å
é).
å
·ä½åæ³ï¼æ©ä¸åé«çº¤ç»´éº¦çç²¥ï¼æ³åé¶é£çæ¶åï¼æ¥æ¯é
¸å¥¶æ30å°60å
ç奶é
ª(å«300毫å
å°400毫å
é)ï¼æä¸åä¸æ¯200å
çä½èç奶ã
2ãç奶椰èåè¥é¤
åæï¼ç奶250mlï¼éè±æ¤°è100å
ï¼é²å¥¶æ²¹ééï¼ä¹³é
ªä¸ééï¼æ©æ¦æ²¹ééã
åæ³ï¼æéè±æ¤°èæ¾å
¥é
ä¸å å¼æ°´ç«çï¼æåºåç¨å·æ°´å²å并沥干å¤ç¨ï¼æç奶ãé²å¥¶æ²¹ãæ©æ¦æ²¹ãä¹³é
ªä¸ä¸èµ·åå
¥é
ä¸çææµç¨ ç¶ï¼åå å
¥å¤å¥½çéè±æ¤°èå¿«éæççå»å³æã
3ãç奶è±è
汤
é
æï¼è±è
200å
ç奶200毫åçå°è®¸ç³1åè±è±ï¼å³ç²¾å°è®¸ã
åæ³ï¼æè±è
æ¾å¨ç奶ä¸ç
®(ç奶ä¸å å°è®¸æ°´ï¼é²æ¢å¹²é
)ï¼ç沸è
¾åï¼æ ¹æ®èªå·±çå£å³å å
¥è°å³åå³å¯é£ç¨ï¼å¯ä»¥ç¨æ¥å½é¤ã
4ã西红æ¿å¥¶æ
西红æ¿å«æ丰å¯çç»´çç´ åçº¤ç»´ç´ ï¼çéåèèªå«éæä½ï¼å¯¹åè¥æ帮å©ã
ææï¼ä½èåå³é
¸å¥¶(é
¸å¥¶é
ªãé
¸å¥¶)240毫åï¼çéç大西红æ¿2个ï¼å¹²ç½å1/2è¶åï¼åç¢ï¼ç1/4è¶åã
åæ³ï¼
step1ãå
å°è¥¿çº¢æ¿æ´å¹²åï¼ç¶åæç®åç±½å»æï¼ååæä¸å°ç²ä¸å°ç²ã
step2ãå°é
¸å¥¶ã西红æ¿ãç½ååçæ¾å
¥ææ±æºï¼æ
æ2åéåååºæ¥ã
5ãé¦èæä»å¥¶
é¦èå¯å«çº¤ç»´è´¨ï¼æ润è é便ï¼æ¶¦èºæ¢å³ï¼æ¸
ç解æ¯çä½ç¨ï¼ç奶ä¸å«æ丰å¯çéå
ç´ ï¼è½å¸®å©äººä½çç§èèªï¼ä¿è¿æºä½äº§çæ´å¤è½é解èèªçé
¶ã
åæ³ï¼å°é¦èå»ç®å段ï¼ä¸æä»ç¢ä¸ååå
¥æ
ææºä¸æ
æææ±ï¼åå°é
¸å¥¶åå
¥æ
ææºä¸ä¸åæ
æååï¼è£
æ¯é¥®ç¨å³å¯ã
6ã红è±ç奶
红è±æå¾å¥½çæ¶æ°´è¿ææï¼ä¸ç奶æé
å¨ä¸èµ·ï¼å¯¹åè¥æå¾å¥½çä½ç¨ã
ææï¼ç奶200å
ï¼çº¢è±40å
ã
1ãå°çº¢è±å·æ°´æ³¡å24å°æ¶ï¼è¸å¼è±ãç¿»æ²ã
2ãå°è¸å¥½ç红è±å å
¥ç奶ç
®å¼å³å¯ã
å欢å ç³çä¹å¯ä»¥å ç³ç¬è³ç²ç¨ ã
7ãç奶è¹æåè¥
第ä¸å¤©ï¼å
¨å¤©åªè½åè¹æ(å
±ä¸¤æ¤ï¼çº¦äºå
个左å³)ï¼æ
¢æ
¢å°ä¸å°å£ä¸å°å£åï¼ç¬¬äºå¤©ï¼å
¨å¤©åªåç奶æé
¸å¥¶ï¼å
±1000毫ååæå
ä¸ç份ï¼æ¯æ¬¡åä¸ä»½ï¼ç¬¬ä¸å天æ¢å¤æ£å¸¸é¥®é£ï¼ç¶ååå¼å§ä¸¤å¤©ã
3ãåç奶注æäºé¡¹
1ãå¨åç奶åå1å°æ¶å·¦å³ï¼ä¸å®åæ¡åãå 为ç奶ä¸çèç½è´¨ä¸æ¦ä¸æ¡åä¸çæé
¸ç¸éï¼å°±ä¼åçååºï¼ä»èå½±åç奶çæ¶åä¸å¸æ¶ï¼å¨è¿ä¸ªæ¶é´æ®µéä¹ä¸å®è¿é£å
¶ä»é
¸æ§æ°´æã
2ãç奶ä¸ææ±ä¸è½å饮ãç奶ä¸çèç½è´¨80ï¼
为é
ªèç½ï¼ç奶çé
¸ç¢±åº¦å¨4.6以ä¸æ¶ï¼å¤§éçé
ªèç½ä¾¿ä¼åçåéãæ²æ·ï¼é¾ä»¥æ¶åå¸æ¶ï¼ä¸¥éè
è¿å¯è½å¯¼è´æ¶åä¸è¯æè
¹æ³»ãæ以ç奶ä¸ä¸å®æ·»å ææ±çé
¸æ§é¥®æã
3ãç奶åç
®æ²¸æ¶ä¸è¦å ç³ãç奶ä¸å«æçèµæ°¨é
¸å¨å çæ¡ä»¶ä¸è½ä¸æç³ååºï¼çæææ¯çæç³åºèµæ°¨é
¸ãé²ç奶å¨ç
®æ²¸æ¶ä¸è¦å ç³ï¼ç
®å¥½ç奶ç¨åååå ç³ä¸è¿ã
4ãç奶ä¸å·§å
åä¸è½åé£ãç奶å«æ丰å¯èç½è´¨åéï¼èå·§å
åå«æèé
¸ï¼ä¸¤è
åé£ä¼ç»åæä¸æº¶æ§èé
¸éï¼æ大影åéçå¸æ¶ãçè³åºç°å¤´åå¹²æ¯ãè
¹æ³»ãçé¿ç¼æ
¢çç°è±¡ã
5ãç奶ä¸è½æè¯ã
æ人å欢ç¨ç奶代æ¿ç½å¼æ°´æè¯ï¼å
¶å®ï¼ç奶ä¼ææ¾å°å½±å人ä½å¯¹è¯ç©çå¸æ¶ãç±äºç奶容æå¨è¯ç©ç表é¢å½¢æä¸ä¸ªè¦çèï¼ä½¿å¥¶ä¸çéãéçç¿ç©è´¨ä¸è¯ç©åçåå¦ååºï¼å½¢æé水溶æ§ç©è´¨ï¼ä»èå½±åè¯æçéæ¾åå¸æ¶ãå æ¤ï¼å¨æè¯åå1å°æ¶ä¹ä¸è¦å奶
6ãç奶ä¸è¶ä¸å®å饮
ç奶ä¸å«æ丰å¯çé离åï¼èè¶å¶ä¸çé£é
¸ä¼é»ç¢é离åå¨è èä¸çå¸æ¶ã
7ãç奶åéèæè èä¸è½ä¸èµ·åç奶ä¸å«èé
¸å¤çéèæ··åé£ç¨ï¼å°±ä¼å½±åéçå¸æ¶
8ãç奶ä¸è¦ç¨éå¨å ç
éè½å é对ç奶ä¸æå«çç»´çç´ Açç ´åï¼èä¸è¿ä¼å éè¥å
»ç´ çæ失ã
9ãç奶ä¸é¸¡èä¸å®åç
®èé£
鸡èéçåµç½ç´ ï¼è½ä½¿ç奶ä¸çBæç»´çç´ å¤±å»ä½ç¨ï¼å¹¶è½ä½¿äººä½å
çé
¶åå°ä¸å®ç¨åº¦çç ´åï¼èä¸é¸¡èæ¸
ä¸æå«æçç©è´¨ï¼è½ç´æ¥å½±å人ä½å¯¹èç½è´¨çå¸æ¶ã
10ãç奶ä¸ä¸å®åå é
ç奶å¯å«éï¼å é奶ãé«é奶é½æ²¡æå¿
è¦ï¼èä¸è¿éçéè¿ä¼ä¸ç奶ä¸çé
ªèç½ç»åæååºç©ï¼åè使å
¶è¥å
»ä¸§å¤±ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考