翡翠手镯选尺寸的时候先量一下手掌的宽度，或者手腕的周长，然后对照尺寸表选翡翠圈口。手镯戴上之后，手腕和手镯之间可以伸进1-2根手指为最好最合适的，这样戴起来不松不紧。直尺测量法：手掌最宽处和手镯内径尺寸对照。
选择合适大小的翡翠手镯，可以将四根长指戴入手镯至虎口处，感觉手镯略紧时，取下手镯并测量内径，手镯的内径就是适合自己的尺寸。如果喜欢宽松一点的翡翠手镯，可以在手镯内径的基础上加大1～2mm。
一般来说，佩戴效果最佳的是手镯内径大于手腕部5厘米左右。如果喜欢佩戴比较松散点，可适当的选择圈口大1-2毫米，如果喜欢佩戴稍紧一点，可选择减小1-2毫米。
有些人喜欢戴得稍松一点，可挑选圈口再稍大些的。
这就是佛学理论中的左进右出，所以翡翠手镯就应该戴在左手，意在吸取凡世间干净、纯洁的精神和力量，以纯净我们的肉体和灵魂。反之，主要使用左手从事劳动的人就应该把玉镯戴在右手。
在选戴翡翠手镯时，要能将玉镯戴入4个长手指（即大拇指在外）并至“虎口”处，感觉稍紧一些，然后将玉镯取下，测量一下内径，例如刚好是55毫米，那么，这个规范就是适宜你的圈口了。