这个问题我会，虽然本人英语口语不是很好，但是对英语四六级词汇还是很熟悉的~给大家总结了一个表格可以先粗略看一下：
【含义解释】
1、distressed 英[dɪˈstrest] 美[dɪˈstrest]
adj. 烦恼的; 忧虑的; 苦恼的; 痛苦的; 身体虚弱的; 刻意磨损以显古风的;
v. 使忧虑; 使悲伤; 使苦恼;
distress的过去分词和过去式;
2、painful 英[ˈpeɪnfl] 美[ˈpeɪnfl]
adj. 痛苦的; 令人疼痛的; 令人痛苦(或难过、难堪)的; 不愉快的; 困难的; 艰难的;
相同点：都可以表示“痛苦”
不同点：distressed多指因思想上的压力紧张、恐惧、忧虑等所引起的精神上的痛苦，也可指某种灾难带来的痛苦。painful指一般疼痛，也可指剧痛，疼痛范围可以是局部或全身，时间可长可短。也可引申指精神上的痛苦。
【用法区别】
distressed主要用作形容词、动词，作形容词时译为“痛苦的；忧虑的；贫困的；受损的”，作动词时译为“使痛苦；使紧张；使困苦（distress的过去分词）”。
painful作形容词时意为“痛苦的；疼痛的；令人不快的”,painful用作表语时,其主语不能是人。
【典型例句】
distressed的例句
He is the refuge of the distressed.
他是不幸者的朋友。
He is in bad, distressed circumstances.
他境遇贫困，生活痛苦。
What are you looking so distressed for?
什么事情使你看起来如此烦恼？
painful的例句
It was painful for him to renounce his son.
宣布与儿子脱离关系对他来说是很痛苦的。
His wife's death left a painful void in his life.
他妻子的死给他的人生留下了痛苦的空虚感。
The sting of a jellyfish is very painful.
让水母刺着是很痛的。
painful adj.痛苦的；疼痛的；令人不快的
distressed主要是用在生活上及身体外表上的,painful 主要指的是在心里的精神上的