舒化奶和纯牛奶哪个好呢

Question

如题所述

Answer 1

纯牛奶。

1、营养上：

普通纯牛奶热量高，营养舒化奶中的脂肪含量低，添加了“膳食纤维”和“胶原蛋白”。而且舒化奶的营养好吸收，易于控制体重。

2、脂肪量的多少：

纯牛奶的脂肪量相对来说比较高，而舒化奶的脂肪量比较低，而且添加了一些膳食纤维和胶原蛋白。适量的喝一些舒化奶，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以起到美容养颜，消除色斑的功效。

3、成分上：

普通的纯牛奶基本是以生牛乳为原料，富含蛋白质。除此之外，还含有维生素A、E、D、K等脂溶性维生素以及钙、镁、钾等多种矿物质营养成分。

营养舒化奶也是纯牛奶的一种，其营养价值比普通牛奶略高的原因，是因为在纯牛奶的基础上利用无菌技术人为添加了乳糖酶。

扩展资料

牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。

鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%，因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。

牛乳的比重平均为1.032，比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外，其他成分基本稳定，故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。

参考资料来源：百度百科-牛奶

Answer 2

亲亲您好，舒化奶好还是纯牛奶好，不能一概而论，要根据人群判断，对于喝牛奶后乳糖不耐受人群舒化奶更好，对于正常人群饮用纯牛奶即可。
舒化奶即是纯牛奶中添加了乳糖酶制成，是专门为喝牛奶后容易产生不适的乳糖不耐受人群研发的，乳糖酶能将牛奶中的大部分乳糖预先分解成易于人体吸收的半乳糖和葡萄糖，可以避免乳糖不耐受人群喝牛奶后可能会出现的拉肚子、呕吐等乳糖不耐受症状。
舒化奶价格通常要比纯牛奶高一些。对于没有乳糖不耐受症状的正常人来说，饮用纯牛奶即可。