一、有缘分就再找一个伴侣
老年人最怕孤独，退休后儿女们一般都已成家另过，如果有个老伴，还可以相互说说话，如果是一个人，就只能向自己的影子诉说了。
调查发现，中老年人生病时，履行照护职责的大部分是老伴，子女们因为要上班，一般只有休息日才来探望，或者提供经济上的支持。
如果有缘份，就再找一个伴，共同抵御这漫长岁月中的孤寂。亲密关系在缓解老年孤独，提供精神慰藉等方面的作用，是任何别的关系都不能替代的。
二、与儿女处好关系
随着年纪的增长，体力不断下降，很多事情都无法独自完成，只能依靠他人的帮助，子女便是最好的求助对象。
崇孝尚德是中华民族的传统美德，现在社会发展了，很多父母在经济上已经不需要子女孝敬，但在情感上，子女所占的地位还是无人能代的，生病时任何专业护工的护理，都抵不过子女的一声问候。
独居的中老年人一定要和子女搞好关系，晚年生活才不至于太寂寞。
三、努力存钱
人追求的当然不是财富，但必须要有足以维持尊严的生活，使自己能够不受阻挠的工作，能够慷慨，能够爽朗，能够独立。——毛姆
任何时候，钱都是一个人最硬的底气。
单身的中老年人，身边一个能依靠的人都没有，如果口袋里还没有钱，余生怎么会有安全感呢？
年龄越大，赚钱的能力越小，赚钱的机会也越少，但花钱的时候并不减少，所以我们要未雨绸缪，多存养老钱。
四、锻炼好身体
到了晚年，如果生活不能自理，那么即使伴侣再疼爱，子女再孝顺，口袋里的钱多得花不完，都是没有任何意义的。
衰老是自然规律，任何人都无法抗拒，但是可以想办法延缓。到了一定年纪，要注意养生，坚持体育锻炼，规律作息，定时体检，防患于未然。
锻炼好身体的同时，还要保持积极乐观的心态，保证心理也健康。
世界这么美，我们来人世间走一遭，是为了享受这些美好的。
独居的中老年人，提前做好这几点，余生必定舒心愉悦，幸福安宁。
2.独自旅行。有些人可能更喜欢独自旅行，探索世界的美好，认识不同的文化和人群。这样可以让自己的生活更加有意义，也能够充实自己的晚年生活。
3.参与社会公益活动。有些人可能会选择参与社会公益活动，为社会做出贡献。这样可以让自己感觉到生活的价值和意义，同时也能够结交更多的志同道合的朋友。
4.与朋友、家人共度晚年。虽然不结婚，但是仍然可以与朋友、家人共度晚年。一起去旅行、打牌、聚餐等等，享受人生的乐趣，共同度过晚年。
总之，不同的人有不同的选择和观点，重要的是要根据自己的情况和兴趣，选择适合自己的生活方式。