心里烦闷怎么解决 做什么都提不起兴趣 很难受 想逃离现在的环境但无处可去

Question

感觉自己有点不正常了 厌恶身边的人和事 怕这样下去心中愈来愈无法承受这种痛苦 有没有办法解决或是调节

Answer 1

那你是个内向的人吧,也是不怎么自信吧.最重要的是把自己的心态放平恒.告诉自己我很棒.(做什么都提不起兴趣,)这可能是你迷茫了,一定要想开一点.勇敢地面对.你自己找一下原因为什么会厌恶身边的人和事,你到底在什么样的环境里
做什么事,,如果是自己不喜欢的就别勉强自己,试着去找自己喜欢的吧.环境对人的心里影响是很大的.

Answer 2

也许首先我们应该从自己的低潮情绪中走出来。可以先从一些自己感兴趣或喜欢的事情做起，让自己的情绪先好转起来，然后想想在自己这个阶段需要做什么事情，根据这些来制定一个发展目标，从小目标做起，慢慢实现，体验达到目标的那种成就感，一切会好起来的。

Answer 3

什么事情不顺心了吧？人生两件事，一是使自己快乐，二是发挥自己的长处，你先给自己定比较好实现的目标，培养自己的乐趣和信心，以后仍然要以平常心看待事物，更不要盲目攀比，一名老话说的好：“人比人该死；货比货该扔。”人一定要生活在自己的能力范围内，方有立身之本是吧！