糖尿病患者在选择玉米时应谨慎，因为不同类型的玉米对血糖水平的影响各不相同。以下是三种常见的玉米品种及其对糖尿病患者适宜性的分析：
1. 甜玉米：
甜玉米因其较甜的风味而受到喜爱，每100克的热量大约为107千卡。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、叶酸以及磷、钾、镁、钙和铁等矿物质。尽管营养价值高，糖尿病患者若控制好食用量，适量食用对健康有益。
2. 糯玉米：
糯玉米，或称粘玉米，口感软糯，营养价值丰富，包含多种维生素（如维生素B群、维生素E、维生素C）以及钾、镁、铁、钙等矿物质。然而，糯玉米的碳水化合物含量较高，约为33.4%，过量食用可能导致血糖控制困难，因此糖尿病患者应尽量少食用。
3. 老玉米：
老玉米在东北地区通常称为苞米，水分含量略低于甜玉米和糯玉米，口感较硬。它含有丰富的维生素、盐酸、磷等物质。每100克老玉米的热量约为112千卡，碳水化合物含量为22.8克，热量不低。糖尿病患者应适量食用，并注意老玉米较硬不易消化，过多食用可能加重肠胃负担。
总结而言，糖尿病患者较为适合食用甜玉米，其次是普通玉米，而不建议食用糯玉米。尽管甜玉米口感较甜，但其整体含糖量通常低于糯玉米。在食用任何食物时，糖尿病患者都应控制摄入量，以维持血糖稳定。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考