第1个回答 2022-07-03
01
昨天查了第一节课以后，是8：25，想起还没有喝筋骨痛消丸，回了宿舍。
前年立秋以后，左腿关节开始疼痛，被迫退出了散步队伍。开始我认为是受凉，过年后天暖了，自然就会好，没有在意。
没想到过了五一还不见好转。暑假到医院检查时，说是关节处长了个骨刺。
原来左脚跟长骨刺的时候，我忍着疼坚持走，后来不疼了，这次也该一样，同样没当回事。
但结果又失望了，到年底还疼，越来越厉害了。值得高兴的是，领导右腿疼，我左腿疼，基本和领导保持了一致。批评我的时候，我总有理由：大方向只要没问题，细节都是末流。
贴了许多膏药，没什么效果，最后选择了筋骨痛消丸。有一些好转，但就是除不了根。
不管怎样吧，死马当活马医。就是好不了，最多带进棺材里算了，又有什么？
吃了药，看看还有点时间，不耽误查第二节课，索性量一下血压。
这段时间感觉身体状态很好，尽量避免在外面喝酒，坚持吃药，血压应该还行。
02
我用的是台式血压计。脱掉外套，把束缚带在左臂肱动脉处套上，用牙咬住一头扎紧，戴上听诊器，把探头插入肘窝，开始充气。
把水银柱打上190，放气，130没听到响，我高兴了一下，120还没响。我觉得测量的可能不准确，就直接把气放完，进行第二次测量。
没想到，再次测量的结果，是110/75。我懵了。
从我上衡水师专开始测量血压时，110/80一直是我的正常值。直到2001年血压上去后，即便吃降压药，也在这个数值以上。
现在出现这个结果，吃药是个原因，但最主要的还是节食减肥和乒乓运动。
通过去年一年的节食和运动，我的体重降到了173。当特别肥胖的问题解决了以后，像三高等都像秋风扫落叶一样，唏哩哗啦，一去无踪。
说易行难，“管住嘴，迈开腿”，都知道，但做到的人寥寥。
至于说为什么做到的人少，原因只有一个字：懒！
03
现在的社会风气浮躁，是因为生活条件太安逸，大家都是得过且过，混一天熬三晌。
至于生活应该怎样，很少有人去想，也懒得想。
对人生没有设计，对自己身体的发展更没有想。看到身边的同学朋友同事，一个个因为健康原因倒下去，没有一点触动，总认为倒霉的疾病离自己很远。
一旦大病上身，再去后悔前几年，怎么不迈开腿，怎么不管住嘴，还有什么用？
身体健康的时候，是怎么嗨皮怎么来，脚蹬西瓜皮，滑到哪里算哪里。“病来如山倒”的时候，也只能眼睁睁看着医生，在自己身上这里割一刀，那里剜个窟窿。不一定能治好病，钱付少了都不行。
何苦呢？
身体就像个自行车，你经常注意对它保养，它就不会在路上发生故障。如果你平时只管骑，不管养，说不定哪一天，就把你抛锚在路上。
你的身体不行了，快钻进那只小盒子了，还惦记着那点财产，自己那点颜面，有什么用？
从前年开始散步，去年转为乒乓球，每顿饭注意少吃，能骑自行车绝不坐车，能步行绝不骑自行车。
两年下来，体重减了二十多斤，脂肪肝没有了，现在的血压竟然下降到110/75，我很满意。自己的坚持，达到了理想效果。
什么都不重要，身体好才是真得好！