在职场不擅长社交怎么生存呢？
在职场，你的议价能力越强，你的职场竞争力就越强。哪怕你社交能力不够，你有足够的专业技能，被孤立也没有太大的关系。有议价能力在不愁他们不主动来找你。
1.职场生存学会的第一件事就是坚持原则，谨言慎行，遇到不确定的事情多向领导请示，首先自保，不为别人背黑锅。
2.学会做会议纪要。工作中很重要的一块内容是公司级会议的管理，做会前准备、会议记录并完成会后会议纪要的撰写工作。
3.多向别人学习，但也不必羡慕别人，每个人的优势都不一样。想在职场立足，人际关系的处理，确实很重要，但是专业技能和认真负责的工作态度更重要。
4.时刻保持学习的能力。读书的目的是想让知识转化为能力，而知识的获取不仅仅是从书上，周围的人和事都值得我们去挖掘、去学习、去效仿，那些职场上的成功人士不光有光环，还有他们之前付出的努力。
在职场中，一个人要想生存，必须具备多方面能力。比如相关领域的专业技能，比如社交能力等。
但是，人无完人。……并不是每个人都能完美拥有上述那些能力的。……对于绝大多数人来说，只能是在某几个方面甚至在某一个方面能力较强，而其他方面能力就比较弱了。
这时候，就需要自己积极采取措施来弥补短板，让自己更好地适应职场环境，让自己在职场上更好生存了。
对于不擅长社交的人来说，在职场上确实处于相对不利的地位。
这是因为，职场，其实就是由人构成的。……人际之间的社交，是职场上最重要的一项内容。如果自己在这方面有欠缺，确实对自己很不利。
但是，有一个关键点必须明确：在职场上，一个人能够在职场上立足的最根本的一点，就是自己的专业技能水平。……只有专业技能高超的人，才能在职场上稳稳立足。
从这个角度说，即使自己的人际交往能力差，也没什么要紧，只要自己脚踏实地好好工作，以诚待人，即使自己社交能力差，也完全可以在职场上稳稳立足，更好地发展。
因此，对于自己不擅长社交的问题，虽然自己应该重视，应该尽量提升，但是也不必因此而烦恼。……提升自己的专业技能水平，才是关键！
今天就来给大家分享3招，只要做好，一定会赢得更多朋友。
1.有质量的倾听
倾听当然不局限于听，有质量的倾听才会让人喜欢和你聊天，并且觉得你会聊天。每个人都有喜欢表达的一面，如果我们能够引导别人讲述他的经历，而我们又能从他的角度出发，做到类似感同身受的体验，那么在他们经历有成功时，我们适当的赞扬，他们经历有失败时，我们说他们做得很好已经顺利克服困境，而他们吐槽时，我们可以跟他们一起吐槽。听话要用心，而不仅仅是用耳，我大学室友小可在倾听的时候会表现出如果感兴趣，会很积极响应，而如果他不够感兴趣，脸上一律是招牌式的皮笑肉不笑，回答全是哦，嗯，啊等词，行动上是在听，但思绪已经不知道飞出几万里之外了，这样的倾听会让说话的人感觉是在敷衍，会不想继续聊下去。
2.情绪的共鸣
每个人的经历中都会有高兴，悲伤，愤怒，期待喜欢等等，而最能让大家有表达欲望的事情往往是刺激比较强烈的感觉。比如我今天去某景区玩了，玩的很高兴，那么我就会希望跟别人分享我的快乐，而如果对方也去过，那么聊起来，就会有很多细节，会有很多情绪的共鸣，话题就会聊的很开心。而如果是遇到诸如高空抛物之类的恶性事件，那么对方也见过或者经历过，那么一起表达愤怒，一起谴责那些没有公德心的人，这会让聊天的双方找到知己的感觉。如果要做到这一点，往往是需要我们先说出自己的遭遇，再引导对方说出他们的，然后再根据他们的表达方式，试着理解他们，体会他们正在表达的情绪。多用开放式问题引导，比如你对此怎么看？你为什么会想到这样的应对方式？
3.引导对方说话
每次沟通交流，往往会有一个主题。针对这个主题，如果是对方感兴趣的，那么我们可以从广度，该主题周边的话题引导，也可以从深度，一个话题的不断深入剖析入手。比如对方对篮球感兴趣，那么聊NBA，CBA，赌球，球员等都是可以聊的广度的话题。而针对一场比赛，各球员的发挥，球队的表现，球员的风格等等这些是一个话题的深度。关键是我们要从开始的话题中发掘聊天对象感兴趣的东西，从而从他们感兴趣的方面出手，让他们说自己感兴趣的各种话语。
（1）在职场，实力永远是最重要的
前面说过，在职场，人际关系是软实力，而能力是硬实力。
两者都很重要，但说到底能力才是根本。
虽然人际交往是职场无可避免的一部分，但如果你的能力不够强，即便人际关系再好，你的职场实力也是没有根基的。
所以对于不擅长职场社交的人来讲，如果实在无法在人际关系上更进一步，那么就专注提升自身能力好了，当你能力高到一定程度的时候，人脉与你而言就没那么重要了。
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（2）利用“系统脱敏法”，敞开心扉
如何从内向走向外向？如何融入周围人的社交圈？
人们常说要敞开心扉，可没有可以实施的具体行为的话，敞开心扉哪有那么容易？
不过我有个方法，建议内向的朋友可以试试看，这个方法叫做：系统脱敏逐法。
系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔普创立和发展的。
这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
我有个朋友，人挺和善，但就是过于内向，虽然基本上能做到和同事正常交流，但一碰到领导就彻底蔫了，有需求不敢向老板提出，对工作有疑惑也不敢提问....这让她吃了不少亏。
于是我让她试试“系统脱敏法”，她是这样做的：
第一天，朋友下班时主动跟领导说了声再见。
第二天，朋友在领导开会提问时，主动回答了一个提问。
第三天，朋友主动询问了领导一个问题。
....
第N天，朋友跟领导讨论汇报已经不会再感到不自在了。
你看，只要找准方法，进行正常社交并没有那么困难。
（3）可以不走人情，但不能不近人情
有人会说，我不是内向，我就是看不惯职场风气，我身边的同事都很讨厌。
首先，我要问问你，这会不会是你的偏见？你会不会才是那个最不好相处的人？
如果是这样，你或许应该转变一下自己的思维方式，用友善的目光去看待他人，而不要一开始就预设立场。
如果真是大环境有问题，那你可以考虑换一份工作，毕竟在一个本身就不够友好的场所工作，不仅会影响你的效率，更会在潜移默化中给你带来心理压力。
如果你觉得身边职场环境没有大问题，但依然不愿跟同事走太近，其实也没关系，但你至少要做到以下几点：与同事和平共处，求同存异，在需要团队协作的时候不刻意疏远对方，打乱工作节
在职场里不擅长社交怎么生存？
1、做内向的职场人可以，但要懂得尊重
你的性格内向可以，但是不能让自己的内向性格，导致自己的一些行为被人误解为“不尊重”，所以你需要注意以下几点：
01、适当解释。如果你的行为不小心触及到了某个人的利益，例如抢功劳、暴露同事短处等等，及时做出解释或道歉，这就是一种尊重，也可以避免误会升级。
02、表示感谢。有人对你的工作或者生活提供了帮助，或者你的行为耽误别人的时间和精力，理应公开对其表示感谢，而不是在心理默默感谢。
03、善于夸奖。当有人做了一件好事，例如请大家吃了特产、帮助大家做了卫生等等，你也应该表示夸赞，这同样是一种尊重。
2、做内向的职场人可以，但要懂得回应
试想一下，如果你跟一个人说了一大段话，结果对方毫无反应，或者只回应“嗯”、“哦”，你会不会感觉很无趣，甚至是有些生气？
同样，你虽然内向，但是在职场中不止你一个人，你身处一个社群中，有些时候，你需要懂得回应。
01、有问必答。首先认真倾听对方的问题，在力所能及的情况下，给出一定的回答，不懂就说直接说”不懂，请理解！”不要不做声。
02、工作反馈。领导给你安排了工作，做到一定程度时，及时给出反馈，或者有不懂的时候，也要给出反馈，保持工作上的沟通顺畅，这样即使工作出了问题，领导也能及时帮你纠正。
03、多样沟通。如果你实在不喜欢面对面沟通，你也可以用手机、邮件等多种形式，包括请同事带话也行，与一些必要的对象进行及时的沟通回应。
3、做内向的职场人可以，但要懂得融入
当然，一个人的内向，最明显的或者最硬伤的就是他难以融入一个团体，最后导致自己被团体排斥。
在这一点上，内向的人需要做的大胆一些，因为职场本身是一个团队性质的场所，你不融入团队，确实很难发展，你可以参考以下几点：
01、参加活动。时不时的主动去参加一些集体活动，包括晚会、聚餐、郊游等等，增进同事间的互相了解，即使你是个内向的人，同事们了解你以后，也会把你当自己人。
02、提供帮助。向一个人提供帮助，是最容易获得其好感和认可的，所以在集体中经常帮一帮其他人，不仅加深联系，还能提升自己的能力。
03、寻求帮助。与提供帮助相对应的，就是向其他人寻求帮助，要知道帮助一个人，比被一个人帮助更能获得快感。
你寻求帮助的对象，一般都会乐于帮助你，无形之中，你们就加深了了解和情感。