我们的血管不可避免地会逐渐变得脆弱硬化，失去弹性和柔韧性，控制血压的能力下降，慢慢长出斑块，患心血管疾病的风险增加，斑块形成后，血管壁变厚、变硬，管径变小。出现狭窄甚至充血，斑块破裂和血栓形成，血管完全封闭，发生心肌梗塞、缺血性中风等心血管事件，危及生命，高血压、高脂血症、肥胖、糖尿病、吸烟、酗酒是加速这一进程的原因，因此，我们应该重视健康的血管，尤其是老年人。
我们经常看到各种对血管网的保养，宣称能使血管更年轻、疏通血管的秘诀，甚至还有一些例子，如拍打、按摩、针灸、拔罐等方法，血管堵塞是一个长期的过程，这些方法不能延缓血管的老化，更不能快速疏通血管，有时可能适得其反，造成血栓脱落，堵塞血管。也有传言说经常放血可以降低血液粘稠度，打通血管，这也是不科学的，没有可靠的证据，还可能引起感染。
还有人说经常输液、吃蜂蜜、吃猪皮或某种保健品能够保护、疏通血管，这都是道听途说，没有证据，还可能延误病情，造成不可挽回的后果。108岁的老人，血管，只有68岁，我不知道如何测量血管的年龄，但应该明确告诉你，维护血管不是秘密，其实你都知道，主要有三个，要纠正不良习惯，如少吃脂肪，猪油，黄油，骨髓等动物脂肪和植物油。
饱和脂肪酸多吃富含维生素C和膳食纤维的水果和蔬菜；坚持定期锻炼，保证每周4～6次，每次至少30分钟，推荐散步、慢跑、游泳、乒乓球、骑自行车等运动形式。遵照医嘱用药，必要时进行手术。积极使用药物控制血压、血脂和血糖，稳定斑块，防止斑块破裂、血栓形成和血管堵塞。对于一些血管堵塞严重的患者，可以通过微创手术打通血管狭窄处，使血管恢复通畅。预防是最好的治疗，要时刻预防，听从医生的安排，定期体检，延缓疾病的发生和加重。
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