小孩扁平足，有什么办法可以改善吗？

Question

如题所述

Answer 1

一、加强锻炼

如果扁平足程度比较轻微，并且发现得较早，那么通过锻炼是可以慢慢改善的。这种情况下的扁平足通常没有明显的表现，也不会呈现出重大的问题，更不会影响日常生活。

因此，家长不必太过惊慌，也不要可以进行太多的治疗。多让孩子们赤脚在家里玩耍，如果孩子不排斥体育运动，应该尽可能多的带孩子出去进行户外活动，让孩子腿部乃至全身的肌肉都能发展。

父母还可以有意识地多训练孩子腿部的力量，进行腿部运动，比如跳绳、跳皮筋、踮脚尖，甚至是跳芭蕾舞。

二、注意挑选合适的鞋子

在购买鞋子时也要多留意，尽量给孩子买带鞋跟的鞋子，这样不仅能够改善扁平足，孩子穿起来也会感觉更加舒适。在孩童时代多穿运动鞋，舒适性高、柔软度高的鞋子。

平时留意孩子的走路姿势，如果出现内八字的情况就要及时加以纠正。内八字对于改善扁平足没有益处，走路姿势也不美观。

三、在医生的指导下穿矫正鞋

如果扁平足的情况已经比较严重，而且也在于一定程度上影响了正常的生活，那么还是需要及时就医查看。可在医生的建议和指导下穿矫正鞋，并且做适量的矫正训练。

扁平足的改善和年龄有很大的关系，年龄越小，改善的效果越好。如果超过15岁再想要改善，就会有一定的难度，效果也不如年龄小的孩子来得好。

此外，改善扁平足还可以采用石膏固定的方式，在医生的指导下固定4-6周时间，可以看到一定的效果。如果严重影响日常生活，那么可以通过手术的方式来治疗。但不论采用哪种方式，都必须遵医嘱，千万不要自己胡乱尝试。

Answer 2

可以用足弓支撑垫矫正改善，可帮助儿童脚上的骨头在正常位置发育，足弓支撑垫能够出色地保护膝盖，显著改善体态，帮助用户增强体力，减少身体损耗，并加速康复过程，为病痛中的人们带来了福音。

Answer 3

应该注意让孩子多运动，同时也应该让孩子多按摩脚部穴位，而且要注意改善的方法，同时也应该塑形，而且要注意关节位置的改善，

Answer 4

可以经常给孩子按摩足部，也可以去选择一些底子柔软的鞋，同时也应该训练孩子的弹跳，也应该训练孩子用正确的姿势走路，并且也应该经常给孩子用热水泡脚。这样就能够在一定程度上改善扁平足。

Answer 5

可以经常的锻炼，也可以穿一些矫正的鞋子，或者是鞋垫，这样可以很大程度上的让孩子得到改善，也可以去医院接受矫正。还可以通过中医的方法进行按摩治疗。