如题所述
要结合自己的身体情况选择含有适宜计量的叶酸，并不是叶酸的计量越大越好，就孕期妇女来说，每天摄入0.4mg叶酸即可有效预防新生儿出生缺陷。益 生 谷的铁维生素B6叶酸片，它是根据女性的饮食习惯和体质研制配方，含量更接近《中国居民膳食》推荐数值，而且每粒叶酸片含叶酸量约为菠菜的381倍、含维生素B6量约为金枪鱼的378倍、含铁量约为猪肝的106倍。