如题所述
品牌方面你自己了解下,只要叶酸的含量足够就行,一般每天400微克,但是过度补充叶酸也有危害,一天不超过1000微克,建议与维生素B6同补,我备孕的时候是直接吃益生谷的铁维生素B6叶酸片就可以来,因为它1粒就有400微克的叶酸,而且也含有丰富的维生素B6和铁元素。