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我上班要站着,太久累怎么办?
如题所述
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推荐答案 2022-03-27
您好亲很高兴为您解答:1、工作间期不只要保持休息,而且在休息一段时间之后,也要多起来活动。此时建议患者做平路慢跑或者游泳这类的锻炼,通过这种方式能够加速下肢的血液循环,进而缓解下肢疲劳、疼痛的感觉。
2、患者在工作一天之后可以回到家中采取体位引流的方式,比如患者可以倒立或者仰卧在床上,将下肢靠在墙上,通过这样的方式,使下肢的血液加速回流,有利于消炎、消肿和疲劳感的消除。
3、此类患者可以去正规的中医针灸推拿科,对下肢做针灸、推拿、拔罐、牵引之类的理疗,通过这一系列的理疗方式,也有助于缓解上述症状。
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其他回答
第1个回答 2022-03-26
实在是太累的话你可以找借口去趟卫生间,蹲一会儿,然后再出来,但是这个招不能长时间用,如果实在是受不了,只能换工作喽
第2个回答 2021-05-15
1.
坐一下,如果上班需要站,刚才始可能适应不过来,腿会发酸,有疼痛感,这时需要适当坐一下,...
2.
换个姿势,如果是站着上班的,一般自己感觉腿部有点支撑不住了,可以换一个姿势,...
3.
穿合适的鞋子,如果你需要长时间的站着上班的,你可以准备好上班用的平底鞋,尽量不穿高跟的,...
4.
调整好心态,刚才始站着长时间的工作,不仅身体有些吃不消,就是心理上也是很难接受
第3个回答 2021-05-15
可以靠着一个物体站。。。
或者站会儿坐坐在站!
实在不行,那么只能换工作了。。。
长久站着对人体很不好的~~~
望采纳
第4个回答 2021-05-15
晚上天天泡脚 做做脚底按摩 站着时可以把重心来回在脚的左右侧换 偶尔压压腿 伸伸腿筋会解乏
本回答被网友采纳
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