具体退保的数额需要查看你当时同保险公司的合同约定，一般在合同里都规定了相关的退保金额。因为你已经交费四年，超过
犹豫期，那么你的退保金额退回的是
现金价值，具体数额需要查看合同约定。下面具体介绍一下有关退保以及退保金额的相关知识。
一、什么是退保以及退保金额的规定？
退保，也就是在保险合同没有完全履行时，经投保人向保险人申请，保险人同意，解除双方由合同确定的
法律关系，保险人按照《
中华人民共和国保险法》及合同的约定退还
保险单的现金价值。一般来说，退保可以分为两种情况：1. 犹豫期内可以全额退还。"犹豫期"是指投保人在收到保险合同后，通常为15天内，如不同意保险合同内容，可将合同退还保险人并申请撤销，在此期间，保险人同意投保人的申请，撤销合同并退还已收全部保费，15天这个期限即通常所说的"犹豫期"。除了极短期的保险产品，比如
团体意外险，这些产品没有犹豫期，一般的产品都有犹豫期。2. 过了犹豫期，可以退回现金价值。投保成功15天后，保险合同正式生效，如果你享受了一个月保障，突然想退保，当然也是可以的。这时候你可以带上相关资料，到网点申请退保，也可以通过其他渠道，如线上申请。
二、怎么去科学退保？
1、建议卡上不留余额。如果选择退保，要记得提前告知保险公司不继续交费。为了确保不会再被扣款，可以变更扣款银行或者确保银行账户里没有余额。2、充分利用60天宽限期。保险合同都存在一个“宽限期”。简单来说，如果保险未按时缴费，保险公司会延迟缴费的期限，而这个期限就叫做“宽限期”，保险法规定的宽限期是60天。在宽限期内，即使没有交纳续期保费，保险合同依然有效，如果在此期间发生保险事故，保险公司仍要承担保险责任，不过要从给付金额中扣除欠交的保险费。但60天宽限期过后，投保人仍未足额交纳续期保费，那么保险合同将会中止。如果想重新恢复保障效力，就要向保险公司提出申请。而中止后重新申请，一般保险公司都会要求重新健康告知。因此，如果退保，可以等过了60天宽限期后再退，这样可以享受更长的保障期。
退保是投保人的权利，但是在退保之前一定要想清楚，衡量其中的利弊，如果最终还是觉得有退保的的必要再行动。