感冒后大量运动，会对病情造成哪些影响？

Question

如题所述

Answer 1

一、造成我们体力不支的现象

当我们感冒后，应该静养，不能马上进行大量的运动，因为大量的运动，会让我们的体力产生透支的行为，这不是我们想要的结果，没有感冒之前，是需要运动的，但是感冒了之后，就应该及时的休息，应该多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果感冒比较严重的情况下，还应该及时的吃药，吃药也要根据医生的建议或者是嘱咐来进行食用，不能自己私自乱吃药。

二、消耗了太多的热量，不利于病情的恢复

进行了大量的运动，我们的身体是吃不消的，因为感冒会，会产生头疼、头晕、浑身乏力的现象，这个时候再去运动的话，会让自己的身体得不到一个良好的恢复，会让我们的病情变得更加严重，我们的体质也会变得比较虚弱。

三、会引发其他的病症

如果我们的身体，不是特别的健康的话，感冒后进行高强度的运动，会让我们的心肺功能受到严重的损伤，严重的情况下，还会产生猝死的现象，所以说过度的运动，还有就是在自己身体条件不允许的条件下运动，是对于自己身体的一种伤害。

为了让我们的感冒早点好起来，应该注意以下几个方面：

1、多喝水

通过多喝水的方式，将体内的毒素进行及时的排出，便于病情的恢复。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜

新鲜的水果和蔬菜中含有各种维生素和微量元素，这些是我们人体所必需的东西，所以应该多吃一些。

3、少吃过于油腻的食物

感冒的时候，我们应该少吃过于油腻的食物，因为肠胃消化不了，也不利于病情的恢复。

4、保证足够的睡眠

避免熬夜，应该早点休息，保证每天7个小时以上的睡眠时间，睡眠好了，身体才能更加强壮。

Answer 2

感冒时运动会大量出汗，表面上是暂时缓解感冒的症状，其实却给自己埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病

Answer 3

让病情更加严重，身体虚弱，头晕，严重窒息，呼吸困难，所以在感冒之后千万不要大量的去运动，对病情是特别不好的。

Answer 4

感冒后锻炼很容易导致人体免疫力下降。感冒期间，人体免疫力会下降。锻炼很容易导致人体新陈代谢率的增加，也很容易加重感冒症状。可以通过多喝水来调理，同时，应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的维生素，这也可以提高人体的免疫力。

Answer 5

会导致病情加重，也会导致病情复发，还会导致将病情传染给其他人，还会让自己的身体变得更加虚弱，也会让恢复的难度增大。