老年人穿什么样的鞋最合适，平底鞋是最好的选择吗？

Question

如题所述

Answer 1

有句古话是“人老足先老。”随着年纪渐渐的增长，人们身体肌肉的力量也在渐渐的减弱，韧带也没有了弹性，所以老年人的脚就要引起更多的重视，一双好的鞋可以很好的保护脚。平底鞋的鞋底对脚没有支撑的作用，所以会容易引起脚部受损，危害到身体健康。所以老年人要为自己挑选一双合适、鞋底有弹性的鞋子非常重要。

一、老年人常穿平底鞋的危害

许多老年人喜欢穿着平底鞋，因为老年人的行动缓慢，肌肉力量不强，而且平底鞋非常的轻便，所以老年人经常穿平底鞋出行。现在市场上面的平底鞋的鞋底都厚薄不同，太厚会显得很硬很笨拙给老年人的出行带来不便；而太薄又保护不了老年人的足部。而且平底鞋没有对足弓具有支撑的作用，所以老年人经常穿平底鞋会引起足弓受损，筋膜发炎等情况。鞋底没有弹性，在行走时产生的冲击力对老年人的脚踝、膝盖、甚至大脑都会造成伤害，所以老年人不要经常穿平底鞋。

二、老年人适合什么鞋

适合老年人的鞋需要满足几个条件：鞋底要厚，但是要有弹性，这样可以缓冲行走时所产生的冲击力，减少关节相互磨损的现象、有弹性的鞋底还可以缓冲运动时产生的冲击力对脑部的撞击；因为上了年纪血液循环减弱，要选择尺寸合适的鞋，因为过紧的鞋会造成血液流通不畅，引起脚肿、脚部变形的情况，而太大又容易造成行动不便，摔跤的情况，所以老年人要选择一双尺寸合适的鞋；许多老年人喜欢穿软底的鞋子，因为走起路来踩着很舒服，但是从力学的理论上说，经常穿软底的鞋不利于支撑足弓的力量，会引起脚底疼痛、双腿疲劳等情况。

因为平底鞋没有很好的保护脚的作用，所以不适合老年人经常穿；老年人应该穿鞋底厚并且有弹性，可以缓冲运动时产生的冲击力对身体造成的伤害，要穿尺寸合适的鞋。老年人的肌肉和韧带逐渐的老化，脚也失去了力量，尤其是体重比较大的老年人，更要好好的爱护和保护双脚。

Answer 2

老年人具体穿什么鞋没有特定的要求，只要感觉舒服就可以了，平底鞋好只是从脚感上更好，走路不累，但是有的老人感觉高跟鞋走路也不累也舒服，那也是可以的，因人而异的选择鞋子。

Answer 3

老年人可以穿一些舒适的软底运动鞋，平底鞋也是比较好的选择，平时可以多出去散步，所以这些鞋对于他的脚步也是很好的。

Answer 4

老人一定要穿一些舒服柔软的防滑鞋子。平底鞋的确是最好的选择。因为老人一般都行动不便，平底鞋可以更好地辅助他们行走行动。

Answer 5

有句古话是“人老足先老。”随着年纪渐渐的增长，人们身体肌肉的力量也在渐渐的减弱，韧带也没有了弹性，所以老年人的脚就要引起更多的重视，一双好的鞋可以很好的保护脚。平底鞋的鞋底对脚没有支撑的作用，所以会容易引起脚部受损，危害到身体健康。所以老年人要为自己挑选一双合适、鞋底有弹性的鞋子非常重要。

一、老年人常穿平底鞋的危害
许多老年人喜欢穿着平底鞋，因为老年人的行动缓慢，肌肉力量不强，而且平底鞋非常的轻便，所以老年人经常穿平底鞋出行。现在市场上面的平底鞋的鞋底都厚薄不同，太厚会显得很硬很笨拙给老年人的出行带来不便；而太薄又保护不了老年人的足部。而且平底鞋没有对足弓具有支撑的作用，所以老年人经常穿平底鞋会引起足弓受损，筋膜发炎等情况。鞋底没有弹性，在行走时产生的冲击力对老年人的脚踝、膝盖、甚至大脑都会造成伤害，所以老年人不要经常穿平底鞋。

二、老年人适合什么鞋
适合老年人的鞋需要满足几个条件：鞋底要厚，但是要有弹性，这样可以缓冲行走时所产生的冲击力，减少关节相互磨损的现象、有弹性的鞋底还可以缓冲运动时产生的冲击力对脑部的撞击；因为上了年纪血液循环减弱，要选择尺寸合适的鞋，因为过紧的鞋会造成血液流通不畅，引起脚肿、脚部变形的情况，而太大又容易造成行动不便，摔跤的情况，所以老年人要选择一双尺寸合适的鞋；许多老年人喜欢穿软底的鞋子，因为走起路来踩着很舒服，但是从力学的理论上说，经常穿软底的鞋不利于支撑足弓的力量，会引起脚底疼痛、双腿疲劳等情况。

因为平底鞋没有很好的保护脚的作用，所以不适合老年人经常穿；老年人应该穿鞋底厚并且有弹性，可以缓冲运动时产生的冲击力对身体造成的伤害，要穿尺寸合适的鞋。老年人的肌肉和韧带逐渐的老化，脚也失去了力量，尤其是体重比较大的老年人，更要好好的爱护和保护双脚。