有句古话是“人老足先老。”随着年纪渐渐的增长,人们身体肌肉的力量也在渐渐的减弱,韧带也没有了弹性,所以老年人的脚就要引起更多的重视,一双好的鞋可以很好的保护脚。平底鞋的鞋底对脚没有支撑的作用,所以会容易引起脚部受损,危害到身体健康。所以老年人要为自己挑选一双合适、鞋底有弹性的鞋子非常重要。
许多老年人喜欢穿着平底鞋,因为老年人的行动缓慢,肌肉力量不强,而且平底鞋非常的轻便,所以老年人经常穿平底鞋出行。现在市场上面的平底鞋的鞋底都厚薄不同,太厚会显得很硬很笨拙给老年人的出行带来不便;而太薄又保护不了老年人的足部。而且平底鞋没有对足弓具有支撑的作用,所以老年人经常穿平底鞋会引起足弓受损,筋膜发炎等情况。鞋底没有弹性,在行走时产生的冲击力对老年人的脚踝、膝盖、甚至大脑都会造成伤害,所以老年人不要经常穿平底鞋。
适合老年人的鞋需要满足几个条件:鞋底要厚,但是要有弹性,这样可以缓冲行走时所产生的冲击力,减少关节相互磨损的现象、有弹性的鞋底还可以缓冲运动时产生的冲击力对脑部的撞击;因为上了年纪血液循环减弱,要选择尺寸合适的鞋,因为过紧的鞋会造成血液流通不畅,引起脚肿、脚部变形的情况,而太大又容易造成行动不便,摔跤的情况,所以老年人要选择一双尺寸合适的鞋;许多老年人喜欢穿软底的鞋子,因为走起路来踩着很舒服,但是从力学的理论上说,经常穿软底的鞋不利于支撑足弓的力量,会引起脚底疼痛、双腿疲劳等情况。
因为平底鞋没有很好的保护脚的作用,所以不适合老年人经常穿;老年人应该穿鞋底厚并且有弹性,可以缓冲运动时产生的冲击力对身体造成的伤害,要穿尺寸合适的鞋。老年人的肌肉和韧带逐渐的老化,脚也失去了力量,尤其是体重比较大的老年人,更要好好的爱护和保护双脚。