人到中年是指四、五十岁的年纪。
中年，汉语词语，拼音是zhōng nián，意思是指中等收成的年岁。
出处：
《周礼·地官·均人》：“丰年则公旬用三日焉，中年则公旬用二日焉。”
《管子·治国》：“中年，亩二石，一夫为粟二百石。”
《礼记·学记》：“比年入学，中年考校。”郑玄注：“中，犹闲也。乡遂大夫，闲岁则考。”
《列子·周穆王》：“ 宋阳里华子中年病忘。”
《晋书·王羲之传》：“ 谢安尝谓羲之曰：‘中年以来，伤於哀乐。’”
元孟汉卿《魔合罗》楔子：“月过十五光明少，人到中年万事休。”
谌容 《人到中年》：“中年人，正是大显身手的时候。”
《晋书·后妃传序》：“爰自夐古，谓元妃；降及中年，乃称王后。”
《北齐书·魏兰根传》：“缘边诸镇，控摄长远，昔时初置，地广人稀……中年以来，有司乖实，号曰府户，役同厮养。”
清·龚景潮 《平凉新乐府》：“ 平凉 民，耕何田，赋籍沿自明中年。”
心理能力继续发展：
生理成熟是心理成熟的生物学基础。中年人的心理能力处于继续向上发展的时期。一个智力正常的人，其心理发展所能达到的高度，不仅与社会环境有关，更重要的是自身的主观努力。勤于实践、积极主动地接触社会、接触新生事物、不断扩展生活领域、不断更新知识、勇于探索和创造的人，其心理能力在整个中年期都在继续增长。反之，则会停滞，甚至提前衰退。
孔子对自己的心理能力发展精辟地概括为：“吾十有五而有志于学，三十而立，四十而不惑，五十则知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”孔子的这种分析说明心理能力不仅在中年期仍在发展，到了老年也还没有终止。
这里的心理能力是指人的全部心理活动能力的综合和总和，而非单项能力。因为就某一单项心理能力来说，从中年之始就处于下降过程、如机械记忆能力、反应速度等。中年人应充分利用心理能力继续发展的优势，不断提高自己的心理品质和完善人格，努力实现心理健康和身心和谐。