每天重复吃一种菜我可以坚持半年，那就北方叫土豆的蔬菜。这是有一定渊源的。近几年为了弥补年青时，对老伴带孩子，做饭，又上班的亏欠。主动做饭，当然做菜也在其中了。家里没有什么菜都可以，但绝对不能没有土豆。为什么对土豆这么情有独钟呢？
那还得从五十年前说起，内蒙古中部的冬天很冷，北风卷着雪花打在脸上，象刀割一样，每到冬天农闲季节，全家人围坐在用泥巴做成的火盆旁取暖，自已偷偷的拿一两个小土豆，埋在火盆里，烧熟后大饱一顿口福。有时火盆里的火少埋上土豆后，火被土豆的湿气掩灭了，这时总被母亲斥责几句。土豆在记忆中与自已结下了情缘。
记得刚结婚不久，岳母家住平房，烧木材做饭。下班后往炉坑里放几个土豆，熟后美美的吃上一顿。记得在一次公务出差时，在酒店里秘书点菜时，要了一个地三鲜，因为里面有土豆。服务员对我的秘书说，你当这是小饭给呢，什么都有就是没有土豆。秘书深知菜中我的最爱，我俩没回话对方，十找一个小饭馆，满足了吃土豆的要求。一提土豆二字我精神倍增，什了么山珍海味，都无法取代土豆在心中的爱。菜中我爱土豆，喜欢吃土豆，老伴说土豆对你来说，仅次于我了，不，有时土豆比我还重要，当然这是玩笑，但土豆对于我来说百吃不厌，百吃不烦。
第一：便宜！
是真的便宜啊，每天早晨泡一杯麦片就可以吃饱了，一袋大概20左右，可以吃一个多月啊！
第二：营养丰富！
麦片就是小麦做成的对吧。
吃麦片远离糖尿病
吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。
一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。
早餐吃麦片的女性更苗条
一项新的研究表明，喜欢吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品
或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。
第三：吃法多！
你可以用白开水泡着吃，
也可以用牛奶泡着吃，
可以加干果啊。