长痘可能是由于多种原因造成的，如果平时吃的东西太辛辣的话，可能会导致出现长痘的情况，这属于内分泌失调。
许多人都有过长痘的经历，有些人吃得再辣也不会长痘，但有些人稍不留神就会让痘痘爬满脸，甚至一长就是好几年，长出了痘肌。与其他皮肤相比，痘肌最难遮掩，即使是画重妆，也难掩一颗颗凸起的小痘痘。事实上，痘痘反复发作是有原因的。
痘痘的成因
油脂分泌过多：青少年期油脂分泌旺盛，激素水平处于较高水平，易滋生青春痘。
毛囊皮脂腺堵塞：毛囊皮脂腺堵塞，很容易造成油脂分泌物不能排出，从而阻塞毛囊内形成粉刺，长出青春痘。
细菌或真菌感染：许多人的青春痘长出后，会出现红肿、脓肿等症状，这可能是由于细菌或真菌感染引起的炎症反应。
其他炎症性免疫反应：各种免疫机能下降和炎症反应，均可显著增加痤疮的发生。
皮肤长痘的原因
消化异常
若消化系统出现异常，会导致体内产生低剂量的毒物，体内堆积的毒素不能正常排出体外，在食疗体内火气过重，从而导致皮肤长痘。这一状况导致的痘痘多发生于口腔周围和面颊处。为了改善这个问题需要及时调理消化肠胃，这样才能从根本上消除痘痘。
肌肤分泌物问题
代谢问题引起的长痘是因为皮肤分泌功能比较旺盛，所以皮脂腺一直在分泌皮脂，而大量的皮脂分泌出来后又会引起毛孔堵塞，从而也就滋生了大量的细菌，导致脸部长痘。这类疾病通常会发生在油性皮肤的人身上，或在天气较热的情况下。因此有些人一到夏天就开始长痘，这就是原因所在。
皮肤分泌过量
一旦皮脂分泌过多，就会引起毛孔堵塞，油脂无法正常排出，从而产生痘痘、粉刺、痤疮等皮肤问题，尤其是混合肌和油皮肌最常见。这样的状况下要做好皮肤清洁工作，及时给肌肤补水。皮肤水分不足是皮脂分泌过多的主要原因，只有保持水油平衡，才能减少油脂过量分泌和痘痘反复发作。
饮食不当
就饮食而言，喜欢吃刺激性辛辣、甜腻、油辣的食物，如烧烤、巧克力、汉堡、肯德基等，因热量高，含糖多，极易加重油脂分泌，进而加重青春痘。
频繁化妆
许多女性会定期化妆，用粉底多了，容易堵塞毛孔，造成皮肤不能分泌分泌物，也容易长痘。
长时间熬夜
众所周知，熬夜是一种典型的坏习惯，但是有些人已经很久没有熬夜了，这样也会破坏他们的新陈代谢。代谢受阻时，身体的内分泌不能正常进行，会影响皮肤，最常见的也就是代谢失调造成前额部位长痘，有些人可能在熬夜后，才发现头上突然长出了痘痘，这就是熬夜带来的危害。
辣味食物
有些人经常喜欢吃辛辣的食物，这类食物很容易使身体上火，从而引发代谢障碍。食用辛辣食物上火的情况一般都会出现在不常吃辣的人身上，因为身体对这类食物还不适应，也很容易引起代谢紊乱，而长期食用辛辣食物的人则不容易因此长痘。但是那并不代表要长时间吃辛辣食物，这种食物对身体毕竟是没有好处的，所以在日常生活中最好少吃些。
人生长痘的原因往往都会被我们所忽视，更多人关心的是长痘后的后果，但要有效地预防和解决这一问题，还需要从根本上着手。不然皮肤就会一直长痘，并反复发作，只会越来越难控制。