长期不运动膝盖疼是怎么回事

一做什么高抬腿跑和蹲起会疼痛啊
我才13岁呢。。长期不运动型的
膝盖下面一点啊- - 我妈说是关节

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推荐答案推荐于2017-11-22

正常现象，是长期缺乏锻炼所致，因为长期缺乏锻炼，一旦你做高难度动作或剧烈运动，肌肉不适应，所以会导致牵拉痛。

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第1个回答 2009-12-27

应该是在生长吧，要补钙和喝牛奶之类的，你可以和妈妈讲。
要经常运动哦，不然的话，长不高，而且体质也会不好的。

第2个回答 2009-12-28

无论是青少年、中年还是老年人，多运动腿部肌肉对膝盖都是好的。
你现在还年轻，适当运动一下吧～！别那么小就当宅男哦：）

第3个回答 2020-12-22

膝盖疼，走路不利索，每天2个护膝动作，膝盖不疼，腿脚更利索

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长时间不运动,长跑后膝盖外侧疼痛,是什么问题答：膝关节外侧副韧带损伤，损伤后，膝关节外侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直。有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的外侧髁部.外侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散治疗,消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。

不爱运动者为何膝关节反而易受伤?这是怎么回事呢?答：运动多的人其实也会出现膝盖受伤的现象，因为身体不能够处于高负荷的状态。膝盖关节说白了，便跟机器是一样的原理。过度使用的话，会让机器没有修复的能力出现明显的损伤。不想让身体出现骨性关节炎的话，必须要自己调整好运动的状态。运动完一两个小时之后，一定要选择好好的歇一歇，适当的减少才是对自...

膝盖疼要怎么办?膝盖疼痛是什么原因导致的?答：1、膝盖疼是怎么回事膝关节是人体内最重要关节之一，生活中可以引起膝盖疼的原因有很多，比如不良的行走姿势和过度的身体负荷，都会造成我们膝部关节的劳损进而产生膝盖疼。甚至经常穿高跟鞋进行长距离行走，也会使膝盖长时间处于非正常的受力状态引发疼痛。膝关节部位的疼痛，在临床中多种疾患都可以导致我们...

很久没有运动了,昨天走了一天,累的不行了,现在膝盖疼的都睡不着觉,怎 ...答：你好；你说的情况不要紧，人长时间不走长路突然一下走了一天当然会腿疼膝关节疼、有时还会出现两条腿感觉放到什么地方全都不好受，这是正常的表现是你腿部肌肉回复不过来，你不用怕休息三天就会自然恢复好的，你要在这几天吃些月营养高的食物。今后要加强锻炼这种现象就好多了。你看好吧。

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