第1个回答 2022-03-18
冬天喝蜂蜜水有一定的好处：
1、补充营养：蜂蜜水一般为蜂蜜冲泡而成，而蜂蜜中营养价值通常比较丰富，里面含有丰富维生素、无机盐、糖分、氨基酸等，还含有多种微量元素，比如铜、钙、钾等，因此冬天适当喝蜂蜜水通常能够补充身体所需营养成分，对人体健康具有一定有利作用；
2、润肠通便：蜂蜜中含有丰富的果糖，人体对果糖吸收较缓慢，适量饮用蜂蜜水后，可以增加肠内的渗透压，使粪便湿润。而果糖会在胃肠作用下转化为有机酸，从而可以刺激肠道蠕动，促进排便，因此冬天适量喝蜂蜜水具有通肠润便的作用。
但是蜂蜜水中含有丰富糖分，糖尿病患者喝后可能导致血糖升高，从而不利于病情控制，因此糖尿病患者应该不喝或少喝蜂蜜水。对于健康人群，长期大量饮用也可能导致体内糖分增加，出现血糖升高情况，因此不宜长期大量喝蜂蜜水。
第2个回答 2022-03-20
在南方，冬天正是喝蜂蜜的好时候，蜂蜜所含营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65-80%，各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，含量也约有0.3%左右。
大多数人吃蜂蜜不会是直接食用，一般都是沾面包吃或冲水饮用。那么，喝蜂蜜水有什么食疗效果，什么时候吃最好？其实都大有讲究！
1、冬天喝蜂蜜水，明显提高身体免疫力：
冬天室内外温差大，又临近春节假期精神上会比较疲劳，身体虚弱的人在这个时间段，很容易因外感寒邪而引发感冒。蜂蜜含有维生素B、C和矿物质，可滋润感冒前夕疼痛的喉咙，以及提高免疫力，降低感冒患病概率。
2、冬天喝蜂蜜水，美容护肤效果好：
靳羽西是在国外内家喻户晓的时尚人士，她自称保持皮肤品质的秘方就是喝蜂蜜水。蜂蜜既是良药，又是上等饮料，有“大自然中最完美的营养食品”的美誉。《本经》将其列为上品，其味甘，性平；具有补中缓急、润肺止咳、滑肠通便之功。
3、早晨可以喝蜂蜜水吗？
答案是错误的，很多有便秘习惯的人，早上起来先喝一杯蜂蜜水，觉得这样可以起到通便的作用。这样的选择真的对身体很好吗？
其实蜂蜜水应该是在吃早餐的时候喝更合适，蜂蜜水中含有糖分，饮用后，蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖后才能被吸收利用。因此，清晨饮用蜂蜜水只会加重肠胃负担，无法起到降低血液黏稠度和清理肠胃的作用。
4、下午可以喝蜂蜜水吗？
答案是正确的，现在很多公司白领习惯吃一些下午茶。因为这个时间段是一天中最容易疲劳和饥饿的时刻，此时喝上一杯温水冲泡的蜂蜜水，可以帮助身体补充能量，让人提神醒脑。
最后爆炸营养课堂给大家普及一个知识点，冲蜂蜜水应该用什么问题的开水？
蜂蜜中含有多种生物酶，其中酶活性是蜂蜜生物活性的重要标志，也是判断蜂蜜品质的一个指标。如果冲蜂蜜的水温高于60℃，酶变性失活会比较快，因此建议大家采用低于55℃的温水冲泡蜂蜜。这样既可以很好的融化蜂蜜，也可以最大程度的保持蜂蜜的营养成分。
第3个回答 2022-03-21
冬天喝蜂蜜是很好的。
能对身体起到很好的滋润作用，而且还能帮助人体提高免疫力，促进消化。
蜂蜜中除了含有葡萄糖和果糖之外，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质，能益气补中，止痛消毒，除了通便排毒，提高人体免疫力，美容养肤之外，还对神经衰弱，高血压，冠心病，肝病，动脉硬化等症有很好的疗效。
第4个回答 2022-03-15
挺好的。也可以喝些茶。红枣枸杞茶：适合女性
红枣有健脾和胃、养肝补血等作用，特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用。红枣与枸杞同用，可养血补血、治疗体质虚寒，还能增强女性的体能。材料：红枣25克、枸杞20克、红糖适量
做法：将红枣与枸杞一同放入锅中，倒入适量的清水煎煮；待红枣煮至变软后，加入红糖，调匀后即可饮用。
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薄荷菊花茶：提神醒脑
菊花具有很好的清热解毒的作用，能缓解身体疲惫；薄荷则是具有提神养生的功效。两者混合一起之后，效果更佳。
第5个回答 2022-03-22
你好！冬天喝蜂蜜水好，可以润肠通便 、美容养颜。