冬天室内外温差大，又临近春节假期精神上会比较疲劳，身体虚弱的人在这个时间段，很容易因外感寒邪而引发感冒。蜂蜜含有维生素B、C和矿物质，可滋润感冒前夕疼痛的喉咙，以及提高免疫力，降低感冒患病概率。
2、冬天喝蜂蜜水，美容护肤效果好：
靳羽西是在国外内家喻户晓的时尚人士，她自称保持皮肤品质的秘方就是喝蜂蜜水。蜂蜜既是良药，又是上等饮料，有“大自然中最完美的营养食品”的美誉。《本经》将其列为上品，其味甘，性平；具有补中缓急、润肺止咳、滑肠通便之功。
3、冬天喝蜂蜜水可以促进消化：
科学家研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蜂蜜水可以有效促进消化。
滋阴润燥
冬天的时候天气寒冷，并且空气比较干燥，长期处在这样的环境中，人体免难会出现口干、口渴以及喉咙干痒等症状，蜂蜜味甘性平，归脾、肺、大肠经，适当泡水喝，可以起到很好的滋阴润燥作用，缓解冬季气候带来的不适感。
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止咳润肺
冬天天气寒冷，生活中要是不注意保暖，人体也比较容易感冒受寒，从而导致人体出现咳嗽、感冒的情况，而蜂蜜性质平和，含有大量的果糖、维生素等，适量喝一些具有一定止咳润肺的作用。
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缓解疲劳
冬天的时候人体活力本身就不是很高，经常忙碌的话会感觉身体很容易疲劳，而蜂蜜作为一种天然的食品，其中的含有大量大脑神经元能量比较高，其中的果糖、葡萄糖等都可以被人体吸收利用，适量喝的话可以起到很好的缓解疲劳的作用。
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解酒提神
冬季是一年中比较清闲的季节，此时人们的聚会变多，聚会上难免会喝一些酒，喝酒太多的话比较伤身，而蜂蜜中的果糖物质比较高，这些物质可以促进酒精代谢，适量喝可以起到一定解酒提神的作用。
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美容养颜
冬季的时候，对于爱美的女性来说，也是一个美容护肤的好时机，冬季阳光紫外线比较弱，加上冬季人体注重养生，从而皮肤也会变好，蜂蜜中含有大量的蛋白质、维生素等物质，能为人体肌肤补充营养，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。
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提高免疫力
蜂蜜是蜜蜂采摘划分酿制成的蜜，其中含有大量的蛋白质、糖分等，冬天的时候本身就是养生的最佳时机，这时候适当使用蜂蜜泡水喝，可以为人体补充营养，增强人体的体质，具有一定提高免疫力的作用。
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冬天喝蜂蜜好还是夏天喝好
蜂蜜一年四季都可以喝。
很多人纠结蜂蜜冬天喝还是夏天喝，但其实无论是冬天还是夏天，都是可以适当喝蜂蜜的，蜂蜜并不是一种季节性的食物，作为一种天然的保健食物，无论什么季节吃都可以为人体补充营养，因此不需要过于纠结使用季节。
冬天是可以喝蜂蜜水的，而且冬天适量的喝蜂蜜水对身体是有好处的。
冬天的天气比较干燥，喉咙也可能会比较干痒，喝蜂蜜水有润肺止咳、预防皮肤干燥、美容养颜的作用。
除此之外，冬天喝蜂蜜水可以排毒养颜，还可以清理肠道，预防皮肤干燥，有助于排便，喝蜂蜜水，能够提高睡眠的质量，用于调节人体的血液代谢，经常喝蜂蜜水，可以保护人体的心脑血管，蜂蜜里面含有很多类型的酶，以及多种的抗氧化物质，能够清除人体的垃圾，起到抗衰老的作用。
在吃饭前喝蜂蜜水，能够抑制胃酸分泌，减少食物对胃黏膜的刺激，在吃饭后喝蜂蜜水，有助于增强肠胃蠕动，促使胃酸正常分泌，消除油腻或积食，但空腹喝蜂蜜水容易导致体内胃酸分泌过量，从而刺激胃肠道，所以肠胃不好的患者最好用温开水泡蜂蜜水喝，以免引起腹泻、肠胃炎等症状发生。
话说回来，蜂蜜水血糖高的人是不宜饮用的一面，饮用会使血糖升高，另外冬天还要注意保暖，可以多吃一些温润的食物，比如萝卜、芝麻、蜂蜜等，还可以多泡脚、多运动，促进身体的新陈代谢。
1、冬天喝蜂蜜水止咳抗过敏蜂蜜有消炎杀菌，润肺止咳的功效，易过敏体质的人群冬天多喝蜂蜜水，可以有效治疗因接触花粉引起咳嗽症状，长期饮用，还有助于缓解哮喘的发作。蜂蜜水可以直接服用止咳，也可以用新鲜白萝卜和生姜一同榨汁之后加蜂蜜饮用，适用于治疗肺热咳嗽引起的咽喉干痛，声音嘶哑等症。
2、冬天喝蜂蜜水抗疲劳蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖，能够在短时间内被身体吸收利用，从而改善血液的营养状况;再者，蜂蜜中不含脂肪，维生素，矿物质，氨基酸，酶类含量丰富，冬天适量的喝点蜂蜜水有助于补给人体能量，消除疲劳，提高记忆力。
3、冬天喝蜂蜜水安神助眠冬天常喝蜂蜜水能够补充大量的维生素，葡萄糖，镁，磷，钙等营养元素，这些都是调节神经系统功，缓解精神紧张，促进睡眠所需的重要元素，而且喝蜂蜜水不用担心会产生副作用，神经衰弱人群每天睡前服用一匙蜂蜜，有助于镇静安神，促进睡眠。
蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处，蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用：
滋阴润燥 ：冬天的时候天气寒冷，并且空气比较干燥，长期处在这样的环境中，人体免难会出现口干、口渴以及喉咙干痒等症状，蜂蜜味甘性平，归脾、肺、大肠经，适当泡水喝，可以起到很好的滋阴润燥作用，缓解冬季气候带来的不适感。
止咳润肺：冬天天气寒冷，生活中要是不注意保暖，人体也比较容易感冒受寒，从而导致人体出现咳嗽、感冒的情况，而蜂蜜性质平和，含有大量的果糖、维生素等，适量喝一些具有一定止咳润肺的作用。
缓解疲劳：冬天的时候人体活力本身就不是很高，经常忙碌的话会感觉身体很容易疲劳，而蜂蜜作为一种天然的食品，其中的含有大量大脑神经元能量比较高，其中的果糖、葡萄糖等都可以被人体吸收利用，适量喝的话可以起到很好的缓解疲劳的作用。
解酒提神：冬季是一年中比较清闲的季节，此时人们的聚会变多，聚会上难免会喝一些酒，喝酒太多的话比较伤身，而蜂蜜中的果糖物质比较高，这些物质可以促进酒精代谢，适量喝可以起到一定解酒提神的作用。